夏天冠心病应该注意什么？男冠心病患者夏季如何保养？

众所周知，冬天是冠心病等心脑血管疾病的高发季节。殊不知，比起其他许多疾病来说，夏天依然是冠心病的高发季节，属于高发疾病。在此提醒心脑血管疾病患者，夏天一定要提防冠心病发作，以免发生猝死等严重后果。从性别以及年龄因素来看，冠心病的发病情况男性比女性发病人数多，因此，男性群体更应提高警惕。

冠心病“重男轻女”

有关专家指出，心脑血管疾病是人类第一位死亡原因，不论心血管疾病还是脑血管疾病都会引起动脉粥样硬化。如今，冠心病已经成为常见病、多发病，由于冠心病的发生和人们生活水平提高带来的高血压、高血脂、糖尿病有关，因此又被称为“富贵病”。

除了上述因素外，引起冠心病发病相关的因素很多，其中可以改变的因素包括吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、缺乏运动、精神压力、超体重、过量酒精等。还有一些是不能改变的因素，包括冠心病家族史、性别、年龄等。

从性别和年龄因素来看，冠心病的发病状况男性比女性发病人数多，但女性闭经后，两者的发病人数基本相同。从年龄趋势来看，年龄越大患冠心病的可能性越高，冠心病也是中老年人的常见病和多发病。

夏天也是高发季节

以前认为寒冷会导致冠状动脉收缩，所以冬天是冠心病的高发季节。万峰指出，冠心病夏天比冬天少，但冠心病比其他疾病多。特别是每年夏天特别是闷热，空气湿度上升的时候，冠心病患者突然死亡的报道很常见。例如，着名艺人侯耀文先生在冠心病发作中意外死亡的是夏天。

由于夏天气温上升，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍左右，回到心脏的血流量减少，直接影响心肌的血流。此外，人在夏季高温状态下，交感神经兴奋性增强，心率加快，冠状病毒收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。夏天人出汗多也是血管堵塞引起心肌梗塞的重要原因，人体水分通过汗大量蒸发，水分减少，结果血液粘度上升，达到一定程度时人发病。夏夜天气炎热，昼夜短，有些人睡眠不好，这也是引起心血管疾病的重要诱因之一。

另外，感情因素在夏季冠心病的发作中也不容忽视，夏季闷热的天气，如雨前闷热的天气，人的感情容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，在高温下情长期烦闷的人容易紧张抑郁，心血管疾病的发生率也会上升。人们注重与环境的天人一体化。在大环境中，空气湿度增加，氧气含量减少，容易导致缺氧和冠心病增加。

冠心病是可以预防和治疗的。要预防冠心病的发作，除了遵医嘱用药外，一定要戒烟，还要把血脂控制在正常范围内。运动也必不可少，因为运动可以避免肥胖增加心脏负担。

起居有序防冠心病

在夏天要预防冠心病的发作，要做到以下几点：

第一，要特别注意动静适宜，活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动；

第二，要注意防暑降温，在室外活动时应戴遮阳帽并备足水；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25℃左右为宜；

第三，要注意起居有序，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足；

第四，饮食要清淡，最好多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。还要注意补水，多喝冷水，也可以喝淡盐水。睡觉前半小时、半夜醒来、早上起床后最好喝热水。有条件的话，可以经常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。