经常遗精对生育有影响吗？哪些运动方法可以治疗治男人遗精

男性疾病编辑博禾医生

210次浏览发布时间：2022-03-01 13:15:24

关键词： #男人 #遗精

在当今社会，许多男性患有严重的遗精症，这种疾病对男性心理有很大的负面影响。因此，建议患者必须及时去医院检查和治疗。许多男性担心这种疾病会影响生育。那么，男性得遗精症真的会影响生育吗？如何治疗男性遗精？

男性频繁遗精会影响生育吗？

男性精子的数量和质量由睾丸和先天性基因决定。所以说自慰，遗精不会影响生育能力。

遗精是无性交活动时的射精，约80%的未婚青年都有这种现象。发生于睡眠状态时的遗精称为梦遗，发生在清醒状态时，一般叫做滑精。

健康青壮年在没有正常性生活的情况下，两周左右遗精一次应该认为是正常的。但要注意，有时候自称遗精的男人，其实只是性兴奋时出现的尿道分泌，无性兴奋的前列腺液溢出，这是正常的生理现象，而不是遗精。

真正的病态遗精是指一周多次或一夜多次遗精，在冷静的状态下因性意念而发生遗精，或者有正常的性生活时也经常遗精的状态。

偶尔遗精对生育没有影响，频繁遗精伴有阳痿和早泄者，精液质量下降和功能障碍导致不育。

遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强，在有关性方面的刺激下，遗精经常出现。内衣过紧、包皮垢刺激等可能会引起反射性遗精，包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等可能会引起遗精，但性知识不足、黄色书刊、录像等阴茎勃起

频繁遗精会使人精神衰退，头晕乏力，腰膝酸软，脸色发黄，影响身心健康。运动疗法对增强体质、调整神经功能、治疗遗精有独特的效果。

5种运动方法治疗男性遗精

1、仰卧收腹臂腿举法

仰卧位置，双臂伸直头部后，举起双脚同时迅速举起双臂，双手和双脚尖向腹部上方接触，举起时呼吸，恢复时呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。随着腹肌力的增强，上述动作重复次数可以逐渐增加。

2、静力半蹲站桩法

挺胸直腰，弯膝1/4蹲(大腿小腿弯曲度120~140度左右)，头颈笔直，眼前，双臂向前平举，双膝保持姿势不变时，向内夹紧，腿、下腹部、臀部这样重复，次数自定。每天早上各做一次。随着腿力的增强，持续时间可以逐渐延长，重复次数也可以逐渐增加。

3、自我按摩法

双手手指按顺时针和逆时针方向轻轻按摩丹田穴(腹部脐下2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下侧开3指)，按摩这2个穴位有助于调整和改善性功能。

4、提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持必有效果。

5、冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

这里必须指出，体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有树立恒心，坚持不懈，才能收到良好的效果。另外，在采用体育疗法时，主要注意学习和工作，培养广泛的兴趣，参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯:不要手淫早睡早起，早睡早起，醒来后起床，睡前不要喝太多水，用热水洗脚，手术后可以睡觉需要注意的是，减少遗精也是必不可少的。

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