谁也不想得痴呆症 怎么避免呢？这四点应该受到重视

我们人口老龄化越来越严重，人群当中看到越来越多的人超过60岁。年龄越来越大，不可避免地会出现一个问题，就是老年性的痴呆，又叫阿尔茨海默病。

这种情况实际上是人类生理发展的过程，上了年纪大脑的认知能力、智力水平等各个方面都会下降，甚至被称为顽固的孩子，虽然看不到认知功能的障碍，但像孩子一样，这些都是轻度痴呆症的表现。

着名的《柳叶刀》杂志最近发表了论文，为了避免痴呆症，应该重视

1、避免脑损伤，不要碰撞。就像交通事故造成的脑损伤一样，老了就会出问题。

2、一定要戒烟戒酒。烟酒对人体神经系统的伤害非常明确。

3、避免环境污染。如果你所处的环境有污染，会伤害脑神经系统。

此外一些慢性病的控制。糖尿病、高血压等要保持良好的身体状态，避免痴呆症很重要。