鸡皮肤是怎么回事？改善鸡皮肤可以怎样做？

炎热的夏天到了，露出胳膊露出脚才凉快。但是，一起露出的是胳膊和小腿粗糙变红的鸡皮肤，很尴尬。网上有很多主张消除鸡皮肤的产品，很多爱美的人都很受欢迎。需要注意的是，鸡皮肤的学名叫毛周角化症，多是遗传引起的，不能完全治愈，除了影响美观外，对生活没有任何影响。

毛周角化症是基因控制的常染色体遗传病，50%的机会遗传给下一代，常染色体显性遗传病，有家庭倾向，甲状腺功能不全或维生素a不足。毛周角化症最常发生在手臂和脚的正面和外侧，经常被误认为是青春痘、青春痘或者没有洗干净。毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。现在毛周角化症没有根治的方法，不要轻易相信去除广告和网上宣传的鸡皮产品，很多患者急于求成，听说哪个产品效果快，就敢回家使用，结果相反。

毛周角化症与角质变厚有关，需要温和去除角质，但不能过度使用每月去除角质的沐浴产品1~2次。对于鸡皮肤较重的人来说，可以在医生的指导下使用维A酸软膏，促进角质脱落，抑制角蛋白的形成，明显改善表皮的异常角化，但这种产品不适合怀孕或准备怀孕的女性患者。

说到保养，鸡皮是缺水缺油的皮肤，适当涂抹湿润的保湿霜可以使鸡皮柔软，但不能使用油状或粉状。这样的产品容易堵塞毛孔，症状恶化。

缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，所以，患者可适当补充维生素A和维生素E，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓 解皮肤干燥。需要注意的是，绝对不能用手抓住。患者抓住的话，毛孔周围的组织会浮肿，毛孔的开口变小，容易堵塞，会产生青春痘、毛囊炎的现象，抓住的话会产生伤痕和色素沉淀，治疗和改善的话会变得麻烦。除了

还要养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮用水不足等原因容易导致皮肤粗糙和暗淡。此外，应该每天吃大量新鲜水果和蔬菜。