眼睑浮肿如何有效消除眼睑浮肿
女性保养指南编辑
博禾医生
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正所谓眼睛是心灵的窗口，如果眼皮浮肿，该怎么办？今天的编辑带来了消除眼睑浮肿的方法，一起来看看吧。
小黄瓜冷藏
小黄瓜，切片冷藏眼睑10分钟，收紧皮肤，也能缓解眼睑肿胀。
提升枕头
眼皮浮肿也可能姿势不低，仰头水也会引起体液聚集，早上起床眼皮浮肿，经常出现这种情况的建议还是选择高枕头睡觉，如果不习惯使用高枕头，睡觉时要注意下巴朝下，不要仰着睡觉。
多吃胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物肝脏，补血养血，促进血液循环食物，吃苹果枣鲜鱼汤，对抗黑眼圈和眼袋有效果。
坚持运动
坚持运动有助于改善颜色，有助于健康，同时运动后大量出汗有助于消除滞留在身体内的盐分，达到全身浮肿的效果，脸部也不易浮肿。期间有氧运动、伸展操效果最好。
喝菊花茶
喝菊花茶有明显的目的效果，可以改善视力，缓解眼睛疲劳，泡菊花茶用茶包的话，可以把茶包放在冰箱里，放出冰，也可以消肿。
按摩眼睛
如果眼睑迅速消肿，可以用按摩方法消肿，双手指腹轻轻揉搓眼睑，可以揉搓眼睑内积聚的体液，达到消肿的效果，注意手法慢慢，轻轻地用力，消肿
注意饮食平衡
多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供足够的营养物质，补充皮肤保持活力补充能量。吃肉、鱼、蛋，不减肥，营养不良，体重急剧下降，皮肤缺乏弹性。
多吃排水食物
如果脸部容易浮肿，在饮食上也要相当注意，饮食尽量清淡，以少盐为主，高盐分的食物不利于身体的水分排解。多吃排水利尿的食物，如红豆、薏苡、冬瓜、西瓜等，有助于预防脸部浮肿。
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