敏感肌如何改善 3招告别敏感肌

女性保养指南编辑 医路阳光
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关键词: #敏感

春暖花开,万物活力,春天是人们喜欢的季节。但是对于敏感肌肤,春天是皮肤问题出现较多的季节; 平日里用开的护肤品,突然变得不适应,或者又出现红点、瘙痒症状。面对冬末春初换季,敏感肌如何安然度过?以下是敏感肌肉加剧的原因和护理方法的分析。

春季敏感加剧的原因也很多:

1、春季暖花开花粉多,气候干燥粉尘天气等敏感原增加。

2、紫外线增强,光敏增多。紫外线跟温度不成正比,很多人认为春天不用防晒,其实防晒四季都要用,只是防晒倍数不同而已。春天也需要防晒霜,无视的话,过强的紫外线对皮肤的刺激和损伤的概率会变高。

3、多风、气温差大。寒冷会减少皮脂分泌,多风会导致皮肤水分流失,高温会导致皮脂分泌增多,温差变化快就相当于你夏天不断出入空调房,皮肤屏障和血管、神经功能不稳定,会出现红、痒、疼、脱屑等一系列皮肤问题。

4、不良的生活习惯,例如抽烟、喝酒、吃辛辣刺激食物、熬夜,情绪波动,比如压力大会导致皮脂分泌减少。

敏感肌肤保养护理

1、温和洁面

在换季时节敏感肌肤非常容易敏感,应选用不含刺激性成分的洁面或卸妆产品。避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品,要用不含酒精、香精的轻柔清洁产品,尽量做到温和洁面。

2、注重防晒

在这个季节,除了注重补水之外,做好皮肤防晒也是必不可少的。

实际上室内也需要防晒霜,室内如地板、墙壁、玻璃反射紫外线,可以选择防晒霜指数SPF15的产品,室外需要选择指数相对较高的产品,SPF20-30适当,外出前15-20分钟使用

3、补充水分

每天饮用足够量的水,可以保护皮肤和你的唇部。每天起床后空腹饮用一杯水,可帮助肾脏及肝脏解毒;餐前半小时补水最养胃。喝水要讲究正确的方法,应该是持续少量的喝,最好是30分钟左右喝半杯。

4、适度卸妆

过分迷恋深度清洁不是好的习惯,它会破坏肌肤的皮脂膜,导致角质层变薄。很多皮肤原本并不干燥的女生在过分深度的清洁之后,也损伤了角质,变得越来越敏感。珍蕴更建议你们洁面产品选择温和型的,如果很敏感的妹子一定要用确保清洁产品的温和度哦,切忌盲目追求“深层清洁”。

5、饮食不要“重口味”

许多MM都喜欢吃“辣”,辣可以促进食欲、让心情舒畅。然而在肌肤易敏感的春天,MM真的要少吃点辣椒。因为辣会导致内分泌失调,加重过敏。当然,除了辣、油腻、咸等重味的食物以外,不要碰火锅、串、辣鸡翅、泡脚凤爪等。建议多喝银耳粥等养生汤,多吃蔬菜和水果。

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