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年龄越来越大？如何保持皮肤紧致？

女性保养指南编辑博禾医生

473次浏览发布时间：2021-11-11 15:34:51

关键词： #皮肤

随着人的年龄增长，人的组织器官发生了一定的变化，人的皮肤也是这样。人到了一定的年纪，皮肤就会出现松弛的状况，这的确是让人非常头疼的问题。那么遇到这样子的情况该如何保持皮肤的紧致呢？

首先，一定要注意休息，睡眠不足和熬夜是导致皮肤变差的元凶，而且皮肤变差之后也很容易导致皮肤的松弛。但是，睡眠时间也不要太长。时间过长的话血液循环容易变慢，对皮肤的收紧也不利。

另外还有一个，日常的防晒其实也是很重要的。因为紫外线的照射其实是会破坏肌肤原来的紧致度的，这样会加速皮肤的老化，毛孔也会越晒越变得松垮。因此，如果你需要外出，你必须做好防晒工作。即使是相对多云的天气，你也需要做防晒工作，因为紫外线不仅在阳光下，而且在正常的白天也会有紫外线辐射。

关于收紧皮肤的方法，按摩也很有效。特别是对于脖子皮肤松弛的人来说，每天进行脖子皮肤的收紧按摩操作可以大幅度缓和皮肤松弛。而且脖子也是容易老化的地方，护理它的话，看起来更年轻。

当然，适当选择美容护肤品进行维护也是明智的选择。特别是选择含有丰富胶原蛋白的产品，每次使用时轻轻按摩皮肤，使美容产品充分吸收皮肤，效果最有效。

其实针对于皮肤松弛的情况最明显发生的地方，应该是在脸部。而且这个部位也是人们最急需要保养的地方，所以如何让面部的皮肤变得更加紧致呢？除了平时简单的注意外，还有擦脸的有效方法。每天早上起床之后不要用水洗脸，直接用手干搓脸部，使脸部微微发热，这样能够促进脸部的血液循环，增强脸部细胞新陈代谢的能力，这也会使皮肤变得更加紧致。

除了这以上这些使皮肤变得更加紧致的方法以外，其实还可以通过食物的食用来让皮肤变得更好。例如，多吃富含维生素a和维生素c的食物，如西兰花和胡萝卜等，有助于提高皮肤的损伤能力，保持皮肤的弹性，使皮肤更加紧凑。

皮肤

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