健康资讯

查疾病找医生

首页 > 营养饮食 > 四季饮食

秋季健脾养胃推荐三大食疗方

四季饮食编辑博禾医生

225次浏览发布时间：2021-10-17 17:45:40

关键词： #养胃 #健脾

秋天的空气有时会变得干燥。如果人们不注意正常的饮用水量，他们很容易生气。这个季节应该健脾养胃。让我们来看看健脾养胃的三种食谱。

1、红参苓术炖牛腱

红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气

2、扁豆苡米炖鸡脚

鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。营养分析：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥；苡米味甘淡、性平；而强筋骨之效以鸡脚为最。

3、红参石斛竹丝鸡

红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。营养分析:红参能补充精神，补充脾益肺，补充生津安神。石斛味甘平，养胃阴，生津液，滋肾阴，润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。

养胃健脾

上一篇：秋季养生新“煮”张水果煮着吃温热润肠胃

下一篇：秋天第一粥百合粥十二种百合粥滋阴干燥

延伸阅读

呕吐后吃什么东西养胃介绍3种养胃食物

呕吐后吃什么东西养胃介绍3种养胃食物

在呕吐之后应该要多吃养胃的食物，建议喝点南瓜粥，补充营养修复胃粘膜，另外也可以喝点紫菜南瓜汤，能够起到养胃的作用，或者是喝点参芪猴头鸡汤，起到补气健脾胃的作用，在呕吐之后仍然是需要补充适量的水分，还需要多休息，千万不要太过于劳累。呕吐是很常见的现象，一旦人体饮食不节制会导致胃的功能受到影响，食物就会

#呕吐 #养胃

健脾消积食：自制三红消食饮

健脾消积食：自制三红消食饮

原料：新鲜山楂1000克、新鲜胡萝卜1000克、红糖150克。制作方法：①首先消毒容器：取一个干净的玻璃瓶，放入锅中加清水煮开5分钟，捞出来，晾干水分备用。②新鲜山楂洗干净，锅内加清水烧开后，把山楂放进去煮两三分钟，把山楂外皮煮破就起锅。③捞出来去掉蒂和核，放到榨汁机中加一点清水打成果泥。④新鲜胡萝卜洗干净，切成小

慢性胃炎该如何养胃？慢性胃炎如何调理？

慢性胃炎该如何养胃？慢性胃炎如何调理？

慢性胃炎是由于急性胃炎没有治疗彻底引起的，患有慢性胃炎的人要注意平时的饮食调理，多吃一些养胃的食物，这样才能让病情得以缓解。慢性胃炎患者在平时注意护理，对健康是有好处的，那么，慢性胃炎该如何养胃？慢性胃炎如何调理？1、慢性胃炎饮食禁忌（1）胃炎、胃溃疡避免刺激性食物原因：很多，包括长期压力过大引起自律

#胃炎 #养胃 #慢性胃炎

慢性胃炎喝粥好吗？养胃要牢记这4点！

慢性胃炎喝粥好吗？养胃要牢记这4点！

胃是人体重要的消化器官，所有吃肉的食物都需要经过胃的消化后，才能进入小肠被进一步消化，因此胃是十分重要的。然而由于现在的生活节奏越来越快，许多人因为种种原因都患上了胃病。由于胃病在初期时并没有明显的不适，婴儿很容易被忽略，等到身体有所察觉时，往往都已发展成慢性胃炎了。一旦发展成慢性胃炎，那就得好生养

#胃炎 #养胃 #慢性胃炎

红薯有健脾胃的功效想要减肥治便秘可以这样吃

红薯有健脾胃的功效想要减肥治便秘可以这样吃

关于红薯的养生功效和药用价值，早在古代已经有医学家对此进行阐述，红薯能够健脾益气，补虚乏，对于湿热、小儿疳积、痢疾等疾病有治疗作用，生红薯中分泌出来的白色浆液能够帮助通便、活血，是调理脾胃和缓解便秘的好食材。在偏方的使用方面，将红薯捣汁后涂在患者有治疗湿疹、带状疱疹和蜈蚣咬伤等疾病的作用。红薯实际上

#便秘 #减肥 #治便秘

猴头菇真的可以养胃吗猴头菇的功效与作用

猴头菇真的可以养胃吗猴头菇的功效与作用

关于猴头菇，自古以来猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著。现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌（HP）有较好的抑制作用，体现了良好的“治养功效”，对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。那吃猴头菇真的可以养胃吗?快来一起了解看看吧!猴头菇真的可以养胃吗?猴头与鱼

薏米和绿豆可以一起煮吗同吃健脾胃适宜脾胃消化不良

薏米和绿豆可以一起煮吗同吃健脾胃适宜脾胃消化不良

薏米，一般在超市就能买到，它是一种营养极其丰富的杂粮类食物，既能滋补身体，又能美容减肥，常用的吃法除了煮粥，煲汤。薏米含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和糖类，黄豆亦是含蛋白质丰富的食物，二者打成豆浆饮用，有美白，除斑，利水消肿的作用，对下半身水肿的人尤具疗效。那薏米绿豆可以一起煮吗?具体知识介绍如下!

#消化不良 #健脾

慢性胃炎吃什么养胃？慢性胃炎养胃食物有哪些？

慢性胃炎吃什么养胃？慢性胃炎养胃食物有哪些？

很多胃病属于慢性疾病，需要慢慢调理，慢性胃炎是比较常见的胃部疾病，是由于不同的病因引起的慢性胃黏膜炎性病变，常会出现胃疼、胃胀等症状，通过一些饮食可以帮助改善胃部不适，那么慢性胃炎吃什么养胃？慢性胃炎养胃食物有哪些？1、慢性胃炎吃什么养胃1、牛奶对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注

#胃炎 #吃什么养胃 #慢性胃炎 #胃炎吃什么

胃溃疡吃什么养胃？养胃食物有哪些？

胃溃疡吃什么养胃？养胃食物有哪些？

胃溃疡是常见的消化道疾病，冬季是肠胃疾病高发的季节，胃溃疡患者，平时要注意饮食，食物对胃部健康有很大影响，一些食物具有养胃的作用，许多食物可以缓解胃溃疡，那么胃溃疡吃什么养胃？胃溃疡的养胃食物有哪些？下面为大家介绍。1、胃溃疡吃什么养胃1、大枣大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃

#胃溃疡 #吃什么养胃 #胃溃疡吃什么

猴头菇真的可以养胃吗猴头菇的功效是什么

猴头菇真的可以养胃吗猴头菇的功效是什么

关于猴头菇，自古以来猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著。现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌（HP）有较好的抑制作用，体现了良好的“治养功效”，对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。那吃猴头菇真的可以养胃吗?快来一起了解看看吧!猴头菇真的可以养胃吗?猴头与鱼

适合慢性胃炎患者的养胃食谱快收藏！

适合慢性胃炎患者的养胃食谱快收藏！

慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症，随年龄增长发病率逐渐增高，有什么饮食方法能够对付慢性胃炎呢？一、慢性胃炎的养胃粥1、生姜大枣粥生姜3片，大枣15枚，粳米50克，同煮粥食之。适于脾胃虚寒症。2、扁豆佛手粥扁豆100克，佛手30克，粳米100克，同煮粥食之。适于肝胃不和症。3、红枣莲子粥红枣80克左右，莲子50克，粳米2

#胃炎 #养胃 #慢性胃炎 #胃炎患者

番茄搭配4种菜健脾开胃防便秘效果好

番茄搭配4种菜健脾开胃防便秘效果好

番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳

#便秘 #健脾

点击加载更多

相关问答头条推荐

溃疡性结肠炎自愈经验分享之“五驾马车”

溃疡性结肠炎自愈经验分享之“五驾马车”

关于溃疡性结肠炎我有发言权，我得这个病很多年了，花了很多很多钱，西医中医看了不少，这药那药吃了不下一箩筐，土方秘方也用过，保健品、益生菌也吃了很多品牌，每次结果还是迁延难愈，反复发作，还结识了几个病友，经常在一起交流心得，久病成医，相关的科普知识及用药经验不比某些庸医差。

麦迪格眼科医院：近视不可逆，早防早控很重要

麦迪格眼科医院：近视不可逆，早防早控很重要

中国青年报社社会调查中心对0至6岁儿童家长进行的一项调查显示，孩子视力完全正常的占比不到一半(45.8%)，处于边缘近视的占28.7%，已经近视的占25.1%。在近视儿童中，轻度近视的占21.1%，中

健康从“清理肠道”开始，可伊新复方芦荟胶囊轻松开启每一天

健康从“清理肠道”开始，可伊新复方芦荟胶囊轻松开启每一天

肠道一堵，疾病自来。东汉哲学家王充曾经说过：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”可见肠道环境以及脾胃功能是人们健康长寿的重要基础。如果肠道长期做不到“常清”，那就会引发便秘，诱发其他疾病。所以

感冒后合理用药非常重要，吴太感康成为患者“必备款”

感冒后合理用药非常重要，吴太感康成为患者“必备款”

选择感冒药并不是难事，市面上有一些效果比较综合的复方产品，可以同时改善多种症状，大家感冒后直接选用此类产品即可。比如吴太感康，它里面的主要成分为对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、人工牛黄10毫克、马来酸氯苯那敏等，可以很好地缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞咽痛等症状。

杭州近视手术大降价！！做近视手术有哪些要求？

杭州近视手术大降价！！做近视手术有哪些要求？

做近视手术的前提是经过科学全面的术前检查，通过术前检查做近视手术的，基本不会出现后遗症。不过会因为个人差异，部分患者会有干眼症、夜间眩光、白天畏光等轻微的不适症状，但是随着时间会慢慢消失。

成都施氏中医施正忠——师古不泥古创新不停步

成都施氏中医施正忠——师古不泥古创新不停步

施氏中医诊所的历史，要追溯到百余年前。彼时施正忠医生的父亲：施宝卿（1874～1978）老先生，承袭火神派郑钦安之体系，善用经方治病，以姜桂附起沉疴大疾，从医八十载，悬壶济世，活人无数。

新秀芦比替定 vs 传统拓扑替康，小细胞肺癌二线治疗的新选择

新秀芦比替定 vs 传统拓扑替康，小细胞肺癌二线治疗的新选择

近期，《Lung Cancer》（IF：5.3）发表了一项事后分析结果，旨在分析Ⅱ期篮子研究中芦比替定二线治疗无化疗间隔（CTFI）≥30天且未伴中枢神经系统转移SCLC亚组的疗效和安全性，并将同时期一项随机对照Ⅲ期研究（ATLANTIS）中的拓扑替康数据作为间接外部对照进行比较。

糖尿病长辈送什么补品？雅培益力佳SR营养+控糖兼顾

糖尿病长辈送什么补品？雅培益力佳SR营养+控糖兼顾

雅培益力佳SR是百年大品牌雅培旗下的产品，拥有蓝帽认证，相比于普通的营养品营养更均衡，品质更有保障。同时雅培益力佳SR营养均衡，含有33种营养元素，如蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分都囊括在内，还特别添加了对血糖有调节作用的铬元素。

骁柔大健康助推扬子江左乙拉西坦片上市，京东大药房首发！

4月18日，扬子江药业集团&骁柔大健康&京东健康三方联合首发左乙拉西坦片。该药作为第二代广谱抗癫痫药，用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作(伴或不伴继发性全面性发作)的治疗;用于成人及16岁以上青

“女性更年期之谜”揭秘：尼尔雌醇片为女性带来希望

“女性更年期之谜”揭秘：尼尔雌醇片为女性带来希望

想必大家都听过“更年期”这个词，但你们都了解更年期吗?更年期是病吗?带着这些疑问，今天给大家科普一下女性的更年期的“秘密”。当您临近50岁时，出现了烦燥、心悸、盗汗、焦虑抑郁、胸闷、皮肤干燥松弛、记忆

专家观点

健康视频

罗汉果什么样的人不能喝？罗汉果的四个禁忌人群

2022-08-07 13:58:47

水银温度计打碎了怎么处理？温度计打碎水银出来了怎么打扫

2022-08-29 15:16:41

恶心想吐胃不舒服是什么原因？胃不得劲恶心怎么回事

2022-07-03 11:05:57

最新推荐

郑州白癜风哪里治较有效轻微白血病一般能活多久便秘是风热感冒还是风寒自闭症孩子怕痒是怎么回事小孩癫痫跟休息有关系吗自闭症孩子多久能长大成人甲状腺癌不好做ct 甲状腺癌大肿瘤病理传统痔疮手术后会有炎症吗甲状腺癌不想上班了甲状腺癌半年大复查鼻炎咽炎慢性咳嗽吃什么药大便发黑便血会是肠癌吗甲状腺癌次全和全切耳朵被树枝划伤是中耳炎吗自闭症娃娃突然挑食怎么办鼻炎药连续吃几天有效果 21岁得肠癌的几率大吗鼻炎咽炎会导致持续低烧吗恶性黑色素瘤早期的症状自闭症为什么可以干预治疗多处胃溃疡便血怎么办啊甲状腺癌导致的甲状旁腺有白癜风心情沮丧怎么办痔疮混合瘘做手术有风险吗鸦胆油治疗灰指甲吗骨质增生煲什么汤能治痛风验血能验出来风湿类风湿吗腋下汗臭属于狐臭吗小孩子指甲有灰指甲怎么办强力枇杷膏小孩能用吗强力枇杷膏的适应人群有哪些解痉镇痛酊的成分有什么作用解痉镇痛酊的效果如何消结安胶囊有什么副作用消结安胶囊的不良反应有哪些替普瑞酮胶囊效果怎样替普瑞酮胶囊的功效是什么特非那定片（敏迪）的说明书内容是什么特非那定片的规格是怎样的骨肽片和针剂哪个好打骨肽针还能吃骨肽片吗裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗裸花紫珠胶囊的注意事项舒泌通丸说明书有什么舒泌通丸多少钱一盒长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用长春西汀片的功效乌金活血止痛胶囊用法是怎样的乌金活血止痛胶囊的主要功效