咳嗽吃什么好呢？预防咳嗽的六种药粥

葱白糯米粥

材料长3厘米；肥葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。

做法将前三味洗净，成粥，煮成粥后加入米醋。

用法每天2次，趁热吃。

本品散寒解表，温止咳嗽。适用于风寒型急性支气管炎。咳嗽刚开始，痰液薄，头痛鼻塞，寒冷发热，舌苔薄白，脉冲紧张。

三顽粥

材料麻黄3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米50~100克，红糖适量。

用水煎上3种味料，取汁去渣，加入洗净的粳米，煮成稀粥，加入糖调整。

用法每天2-3次，3-5天为1个疗程。

本品避风避寒，宣肺止咳。适用于外感风寒之咳嗽。

杏仁粥

材料甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。

做法是把甜杏仁变成泥状，洗米，两味相和，加入适量的水煮，用慢火煮。

使用方法每天2次，可以做早饭，热量可以吃。

本品止咳平喘。适用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，能防病强身。

蔗浆粥

材料甘蔗500~1000克，粳米50克。

制作甘蔗汁，煮粳米做粥，加入蔗汁搅拌，稍微煮一下就可以了。

用法随意食用，每天1-2次。

本品清热润燥，生津止渴；兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒毒。适用于肺热咳嗽，口干舌燥。

竹叶花粉粥

材料鲜嫩竹叶90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。

新鲜竹叶、天花粉洗净，加水煎汁去渣，清晰沉淀。粳米清洗后加药汁煮粥。粥质量好，稀少。

用法每天2次，温暖的食物。

本品清肺化痰止咳，清热除烦，生津利尿。适用于肺热咳痰多、温病引起的口渴、睡眠不安、口舌肿胀、牙龈肿胀、急性膀胱炎等疾病。

沙参玉竹粥

材料沙参20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

将玉竹条、砂参条浸泡软洗净，加入清水沸腾，加入洗净的米，米熟后捡起砂参条、玉竹条，加入冰糖煮粥。

用法每日2次，温热服，连服3~4日。

本品滋阴润肺，止咳祛痰，养胃。适用于肺热干咳少痰，肺气不足，久咳无痰，热病后伤津口渴，咽干等。