如何调理血瘀体质?中医三种中药茶饮有效调节血瘀体质

枸杞枣饮

材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克，种枣3~4颗。

效果:枸杞补血，何首乌补肝肾，黄煞补气，枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡，减肥导致脾肾虚弱，面无血色，月经推迟，白带多。便秘、口臭者不适合。

柴胡玉竹饮

材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

效果:柴胡舒肝理气、稳定神经、玉竹美白润肤、白茯苓健脾胃、润肤美白。压力大、闷闷不乐或更年期激素失调，容易引起肝气郁结，常伴胸闷、易发脾气等。

薏苡丹参饮

材料:薏苡仁、白术各15克、益母草、丹参各10克。

效果:薏苡美白、消水肿、白术健脾胃、益母草舒肝理气、丹参活血化瘀。代谢不好的人，有痛经、脸色暗、月经颜色暗、血块等。孕妇不应该喝酒。