喉咙痛应该怎么办？喉咙痛的食疗方法有哪些？

喉咙是舌根后喉腔最宽的地方，是口腔和气管、食管之间的通道，全身有很多经脉循环或连接。伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等喉痛。另外，气候干燥、饮水少、过度疲劳或物质过敏，也可以暂时引起永久性喉咙痛。中医认为，长期烟酒过度，肺阴虚生内热或肾阴虚生火的风热、热毒等也会引起喉咙痛。接下来，让小编介绍喉咙痛吃什么好。

喉咙痛可以吃的水果

外国有句谚语，一天一个苹果远离医生，苹果富含各种维生素，有机酸，可以补充感冒失去的营养成分，猕猴，VC含量丰富，其他水果的几倍此外，西瓜、梨、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等都是很好的选择。也有不能吃的水果

如龙眼、荔枝、石榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果是温暖的类型，所以越吃体内的火，病就越不容易。所以吃水果也很讲究，梨性凉，适量。菠萝发烧，好像容易着火，不推荐吃。

同时应该多喝白开水，睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。同时应该更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。

喉咙痛怎么办

1、服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果

2、服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质

3、洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事

4、增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛

5、解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题

6、服用止痛药，以减轻痛苦

7、多喝白开水

8、以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适

9、服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用

10、服用维他命c，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌

11、更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染12。睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。

推荐食疗

滋阴清热饮

天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每日1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗喉肿痛、急性咽炎、扁桃体炎等。

罗汉果利梅煎

悉尼1个或悉尼30克，罗汉果半个，冈梅20克，用水煎服或代茶饮用，每天1剂。有滋阴清热、解毒的效果。可以治疗急慢性咽炎。

银耳沙参蛋饮

每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入1-2个蛋，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等效果。适用于治疗阴虚肺干燥引起的喉咙痛、口渴等症状。