女性月经量少吃什么调理？5大食疗方法调理月经

疾病饮食编辑博禾医生

409次浏览发布时间：2022-01-20 13:47:42

关键词： #月经 #食疗 #月经量少 #月经量

月经量少吃什么调理？月经不调是很多女性面临的情况，有的女性月经周期特别长，有的女性月经量少，甚至两天都没有。对于这种情况，医生建议在生活中调理饮食是重要的方法，月经量少吃什么？

月经量少吃什么调养？

月经量少吃什么？一般来说，月经来潮前饮食清淡，易消化，营养丰富，多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水。另外，月经量少的女性可以通过以下几种食物疗法调整身体:

1、奶黄香粥:蛋黄1、梨2、牛奶250ml、粳米100g。

2、益母草60克、枣30克、鸡蛋10只，一起煮，喝汤，吃枣和鸡蛋。用于精血不足的人。

3、三棱30克，手术15克，枣30克冰煎，分2天服用，每天服用2次，每次服用50ml。用于淤血者。

4、黄芪30克、黄精15克、山楂12克、戟天12克、当归9克、用药研究末期、炼蜜为丸、每天2~3次、每次3克、吞服。用于精血亏虚者。

5、新鲜羊骨2斤，梗米200克，羊骨洗净敲打，加水煮汤去渣后，加入梗米煮成粥，吃时加入适量调味服，10-15天为疗程。

以上就是月经量少吃什么调理的介绍，女性朋友如果有这中月经不调症状不妨一试，如果情况严重或者时间过长，最好还是去医院检查，再行治疗。

女性月经量少吃什么调理？5大食疗方法调理月经

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