蔬果吃得少 结肠癌风险就大!

蔬菜水果少吃结肠癌风险大

蔬菜水果少吃，成为现代人的通病。不吃蔬菜水果会增加患结肠癌的风险。

大鱼大肉不够吃，蔬菜水果少吃，已经成为现代人的通病。不要轻视这种生活习惯带来的危害。

性子吃的话肥胖，肥胖与乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，可促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果会增加患结肠癌的风险。叁是维生素不足的原因。不吃胡萝卜的人比吃胡萝卜的人多，肺癌的发病率不足7倍的维生素a，患肺癌、胃癌的可能性高的叶酸和维生素B2不足是食管癌高发的重要原因。

蔬菜是身体正常发育和维持生命不可或缺的。蔬菜中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质，特别是含有丰富的多种维生素。人们赞誉蔬菜是“维生素的仓库”。长期不吃蔬菜就会缺乏营养物质，免疫力低下，容易生病感冒，便秘等等各种疾病。