做无痛人流后如何护理
肛肠科编辑
健康科普君
关键词: #内痔
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无痛人流后护理主要有休息静养、观察出血、预防感染、加强营养、调节心理等方式。

术后需要卧床休息两到三天,之后可以适当活动但需避免剧烈运动。保持会阴部清洁干燥,勤换内裤和卫生巾。术后一个月内禁止性生活、盆浴和游泳,防止病原体上行感染。休养环境应安静舒适,室内空气流通,避免受凉。
术后阴道出血一般会持续三到七天,出血量逐渐减少。若出血超过十天仍未停止,或出血量突然增多伴有血块,可能提示宫腔残留或子宫收缩不良。同时需观察腹痛情况,轻微腹痛属于正常现象,若出现剧烈腹痛伴随发热需及时就医。
术后机体抵抗力下降,容易发生感染。可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素预防感染。保持外阴清洁,每日用温水清洗会阴部,注意从前向后擦拭。出现分泌物异味、颜色异常等感染迹象时应立即就诊。

饮食应富含优质蛋白和铁元素,如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等,促进子宫内膜修复。适当补充新鲜蔬菜水果,摄入足量维生素C增强免疫力。避免生冷、辛辣、刺激性食物,暂时不宜服用活血化瘀类中药食材。
术后可能出现情绪低落、焦虑等心理反应。家属应给予充分关怀和支持,通过倾听、陪伴等方式帮助缓解压力。若情绪持续不佳影响生活,可寻求专业心理咨询。保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张。

术后护理需注重全面调养,除基本休养外,饮食上应少食多餐,选择易消化吸收的食物,适当增加瘦肉粥、鸡蛋羹等软食。两周后复查B超确认宫腔恢复情况,之后可逐步恢复轻度运动如散步、瑜伽,但三个月内避免重体力劳动。注意观察月经恢复情况,通常术后一个月左右会恢复月经,若超过四十天仍未月经来潮需及时就诊。保持良好心态,避免过度担忧,有助于身体康复和内分泌系统功能恢复。