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便秘的原因是什么？

肛肠科编辑博禾医生

70次浏览发布时间：2021-08-15 15:07:20

关键词： #便秘 #便秘的原因

1、饮食纤维摄取不足

由于饮食过于细腻，饮食纤维摄取量减少，肠道蠕动缓慢，排便不

2、不良饮食行为

如饮酒、喜欢辛辣食物、饮水过少、偏食等不良饮食行为与便秘的发生有关。食品选择不当也会引起便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种的选择不合理可能会相反，梨、香蕉可以促进肠蠕动，有助于改善便秘，柿子、苹果含有丰富的单宁酸，多吃可以加重便秘。

3、不良的生活方式

对于久坐不动、运动不足的人，容易便秘。生活起居不规则或不养成良好的排便习惯容易便秘。例如，有些人不能定期排便，有便意时忍耐手头的事情，延长排便时间，长期抑制或消失引起便秘。有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报纸、思考问题，分散注意力，不仅影响排便条件的反射，还容易形成痔疮，痔疮会加重便秘。

4、精神紧张、压力大、失眠

精神因素也与便秘密切相关，根据研究表面，精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的便秘危险性增加30%~45%。

便秘便秘的原因

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不吃泻药能治疗便秘吗？

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不吃泻药能治疗便秘吗？1、近年来，肠道疾病的发病率呈上升趋势。据统计，中国每100人中就有9人患有便秘，其中绝大多数是功能性便秘，没有任何器质原因。主要表现为大便次数减少，粪便干燥或粪便不干燥，排出不畅。可伴有腹胀、腹痛、食欲不振、恶心等症状。慢性便秘有很多危害。由于排便费力，排便时间延长，患者血压会急剧

#便秘 #泻药 #治疗便秘

便秘不吃药怎么办

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便秘不吃药怎么办？便秘发生后，如果不吃药，可以采取其他方法改善。首先要调整饮食结构，养成良好的饮食习惯，多吃粗粮和粗粮。应该多喝水，这样可以滋润肠道，养成良好的排便习惯。最好早上排便，多运动。便秘是一种非常常见的疾病，基本上很多人会出现便秘，主要是由于不注意饮食，特别是如果你经常吃辛辣和其他刺激性食

#便秘 #吃药

便秘吃啥水果比较好呢

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便秘怎么办快速治疗六种方法远离便秘

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#便秘 #便秘怎么办

便秘的中医辨证治疗

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便秘的中医辨证治疗：便秘可分为虚实两类。一、实秘 1.肠胃积热型症状:大便干燥，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦意乱，尿短红，舌红苔黄燥，脉滑数。治疗：泻热导滞，润滑通便。方药:麻子仁丸。大黄、苦涩、厚朴通腑泻热；麻仁、杏仁、白蜜润肠通便；牡丹滋阴营。如果津液受伤，可

#便秘 #中医

20多岁也可能患宫颈癌长期便秘小心宫颈癌作祟

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妇女承担着家庭和社会的重大责任。妇女的生殖系统是生命和繁殖后代的摇篮。随着妇女的生活，生殖系统也经历了从幼儿期、青春期、性成熟期（育龄期）到衰老（围绝经期、绝经期）的变化，也可能发生各种疾病。妇女生殖系统中常见的恶性肿瘤主要是宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌。宫颈癌（即宫颈癌）可发生在宫颈、嘴唇和颈管内。

#便秘 #宫颈癌 #长期便秘

便秘怎么调理 6种通便方法错过了会可惜

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便秘怎么调理？1、注意饮食：便秘与人们的饮食有一定的关系，长时间食用油腻类的食物，会让身体出现消化不良的症状，会给肠胃造成负担，长时间下去会有便秘问题。生活中大家要多吃纤维丰富类的食物，这些食物能起到改善便秘症状。2、按摩：总是有便秘的人，可以通过按摩的方法缓解症状，按摩的时候要用手指按压腹部，每天要

#便秘 #通便 #便秘怎么调理

便秘的中医治疗方法便秘的中医辨证分型及治疗

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阴阳便秘四般医，白术大黄贵合机。解郁疏肝增液法，补虚解冻莫迟疑。便秘之要，分阴结与阳结。阳结为热秘、气秘；阴结为虚秘、冷秘。实热便秘，见于阳旺之人，喜食辛辣，嗜好烟酒，肠胃有实火，口唇生疮，口渴喜饮，大便干结。单一味大黄，即有效验。由于大黄既含有蒽醌类衍生物，可以促使排便，又含有大黄鞣酸而起收敛止泻

#便秘 #中医

大便秘结什么意思

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便秘是一种很普遍的病症，不经意单纯的便秘能够根据調理饮食搭配举办改善，而一些人却会出現常常便秘的症状。长期便秘会产生很多的伤害，那麼便秘是什么含意呢？1、轻忽一切正常的尿感，沒有培养定时执行大便的风俗习惯，大便反射面遭受抑制，时间一长造成查禁便秘。2、欠缺食品化学纤维，饮食搭配过度精美少渣，因为化学纤

#便秘 #大便

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便秘吃什么？1、蜂蜜便秘情况一出现会对人体健康造成影响，经常便秘的人可以适当进食蜂蜜。蜂蜜对抵抗力提高有帮助，还能够让睡眠质量提高，如果可以适当进食蜂蜜，往往可以达到润肠通便的功效，粪便可以及时排泄出来，才能维持身体健康。因此，想要润肠通便的人平时可以适当进食蜂蜜。2、黑芝麻在促进粪便排泄的过程中可以

#便秘 #便秘怎么治

宝宝出现便秘怎么办

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便秘会让粪便在肠道当中停留过长的时间，这时可能会产生异常发酵，会生成有害物质，而宝宝正处于生长发育当中，产生的有害物质可能会影响宝宝正常的生长发育，对宝宝的身体产生很大的影响，需要尽快进行调节，那么宝宝出现便秘怎么办呢?下面就让我们一起来了解一下吧。1调整宝宝的饮食结构家长要观察宝宝是不是有挑食或者偏

#便秘 #宝宝 #便秘怎么办

便秘的发病原因有哪些

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便秘的发病原因有哪些？便秘可分为器质性和功能性两类。功能性便秘占便秘人群的50％，病因尚不清楚，其发生与多种因素有关。 1.器质性病因 (1)肠管器质性病变:肿瘤、炎症或其他原因引起的肠狭窄或梗阻。 (2)直肠、肛门病变:直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。 (3)内分

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