中医治疗便秘的方法 老人便秘的7个中医秘方
肛肠科编辑
博禾医生
肛肠科编辑
博禾医生
进入老年后，身体的各种功能开始退化，胃肠的运行功能也是如此，老年人容易便秘。老人患便秘怎么办？中医如何治疗老年便秘？
老年人便秘是指排便次数减少，排便困难，粪便干燥正常人每天排便1~2~3天排便1次，便秘患者每周排便2次以下，排便困难，粪质硬结量少，便秘严重影响老年人的生活质量。
中医治疗老人便秘秘方
1、紫苏拉拔粥
紫苏、拉拔、芝麻拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉
2、核桃芝麻散
黑芝麻200克，核桃仁200克。把黑芝麻洗干净，放入锅香，加入适量的砂糖搅拌，每次吃15克，每天2次。
3、猪血菠菜汤
新鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。
4、芝麻杏仁蜜
蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克（研末），调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠干燥便秘者。
5、黄芪双仁汤
黄芪20克、火麻仁10克、郁李仁10克、陈皮5克、蜂蜜15克、煎汤饮用。用于气虚便秘。
6、冰糖炖香蕉
香蕉3只，冰糖30克。将香蕉剥皮，与冰糖共炖，每天2次，连用3日。
7、葱白生姜外敷
葱白连接3根，生姜30克，豆浆50粒，盐8克。把这些材料一起捣成泥糊，储藏备用。取药膏适量涂在肚脐上，复盖纱布，用胶布固定，不通就可以重复治疗。本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用，效果显著。
缓解老人便秘的其他方法
1、坚持以食疗为主
多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每天蔬菜的摄入量必须在500克以上。蔬菜水果和粮食的比例应该是两种水果和蔬菜，一种粮食。这样做的目的是使食物保持粗糙和自然的形式，刺激缺乏张力的肠道肌肉收缩，增加肠道蠕动，有利于排便。
2、坚持多喝水
若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。
3、坚持运动
早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也起到自我按摩的作用，这种运动治疗可以提高肠道的张力，增加肠蠕动。
4、坚持规律排便
养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前喝水500毫升，散步10-15分钟。起初，即使不方便，也要根据自己规定的时间去厕所蹲10-20分钟。排便是中枢神经控制下的全身协调动作。排便时要集中注意力，不要看报纸或思考问题。
5、坚持按摩
穴位按压法，大便时左手食指用力按压左侧天枢穴下(大约在脐左侧3厘米，直下1厘米以外)，有明显的酸膨胀感时按压不动，连续数10秒后感到方便，此时配合屏风增加腹内压力如果一次无效，可以重复几次直到排便。
下一篇：可以防止痔疮便秘的食疗
延伸阅读
专家观点
最新推荐
甲状腺癌导致头疼吗
学生怎样去除狐臭腋臭味道
出血性痔疮用什么药好的快
甲状腺癌次全切寿命
初期痔疮一般多久复发一次
登革热打针后几天再化血
自闭症属不属于残疾人范畴
甲状腺癌半切吃什么
登革热病毒携带者怎么办
鼻炎咽炎好了之后咳嗽有痰
自闭症孩子会和家人交流吗
甲状腺癌带管状腺癌
自闭症孩子的动作不协调吗
白癜风患者擦什么药膏好
除了便血其他正常直肠癌
怎样治疗白血病脑部出血
小孩癫痫又咳嗽吃什么药
甲状腺癌不能扩散吗
脚背上白癜风有什么危害
鼻炎激光治疗是怎么回事
脚上白癜风该如何治疗呢
鼻炎药喷剂喷多了怎么办
大便出血不痛没痔疮怎么办
咽炎有什么症状病因有哪些
小孩癫痫有频繁发作期吗
登革热出血的预防和治疗
白血病中粒细胞偏高怎么办
鼻炎咽炎用药物可以治疗吗
大便出血十几年了没有痔疮
甲状腺癌单细胞测序
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
仙茸壮阳口服液一疗程多少 仙茸壮阳口服液的适合什么人群
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项
复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效
赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
胆舒软胶囊要服用多长时间才见效 胆舒软胶囊孕妇能吃吗
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的
