经常熬夜+重口味便秘痔疮

痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔疮的发病率约为5%。

痔疮根据发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。肛门管皮肤与直肠粘膜的连接处有锯齿状的可见线。牙状线以上为内痔，由于肛门垫的支撑结构、静脉丛和动脉吻合支发生病理变化或偏移，被直肠粘膜复盖，含约肌收缩，肛门垫分为左侧、右前侧、右后侧3块，因此内痔在左侧、右前侧和右后侧常见的牙状线以下为外痔，被复盖肛门管粘膜，分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔的内痔，内痔与静脉丛相应的外痔融合，即上下静脉丛的吻合，混合从肛门外脱出，成梅花状，被称为环状外痔，包括内痔、外痔在内痔在内痔、外痔的内痔

熬夜重口味小心得了痔疮

医生指出，在炎热的天气中，人体的水分蒸发快，所以体内容易缺水，特别是大肠，缺水的话排便会变差，大便会变硬。再加上不少人喜欢吃辣味菜肴，从而为便秘和痔疮这对孪生姐妹的伺机捣乱创造条件。

天气炎热，许多人都知道应给皮肤补充水分，却不知道身体也要大量“补水”。医生建议夏天给大肠补水。为了促进大肠蠕动，除了每天晚上睡觉前适当喝水外，最好每天早起后喝一杯淡盐水。饮食方面，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，还可以多吃梨、香蕉、含纤维素较多的玉米、木耳和韭菜等帮助排便的水果和蔬菜。另外，要保证充足的睡眠。

如何有效预防痔疮

1、增加含纤维高的食物

高纤维素(纤维素产品、纤维素信息)的饮食可以缓解或消失很多患者的症状，具有包约肌切开和肛门扩张的效果。

2、食不厌粗

粗加工的食品，含有很多营养素和食物纤维，适合便秘和痔疮患者食用，有助于大便顺畅。

3、纠正不良饮食习惯

长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。