口味重有什么危害？

Question

我口味比较重，吃淡感觉没味道没有食欲，但是朋友说经常吃咸了不好，请问怎么不好？

Answer 1

据调查，我国每人食盐的摄入过高，平均达到12克，是推荐量的一倍，盐摄入过量与的患病率也相应增高。建议口味要清淡，自觉纠正口味过咸，过量添加食盐和酱油的不良习惯。