皮肤出油如何控油？怎么抑制青春痘产生？
皮肤科编辑
博禾医生
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皮肤出油一般是由皮脂分泌旺盛引起的皮肤状况，但皮肤出油多，血管堵塞引起青春痘，不小心青春痘感染细菌，成为青春痘，不保护脸部皮肤，总是用手挤压，会产生特别多的伤痕
皮肤出油如何控制青春痘的发生？
1、控制饮食
我们现在饮食中吃的食物营养丰富，而且含有很多调味料，油性皮肤的人也很多，为了控制皮肤油脂的分泌，首先要避免吃太多油炸食物，吃太多油腻的食物，皮肤油脂的分泌旺盛
2、皮肤注意清洁
通常，油性皮肤的人希望洗脸，所以油性皮肤的人建议使用肥皂基类的洗颜料，但是如果有混合性皮肤的话，不建议使用这样的洗颜料，刺伤我们的皮肤粘膜，对皮肤有一定的损伤作用。经常使用化妆品的人，如果有些化妆品不能马上去除的话，会留在脸上的皮肤上，化妆品深深渗透到皮肤上，皮肤会产生更多的油脂。
3、补充维生素
补充维生素是解决油脂分泌的最根本原因，如果想去油，一定要补充维生素，在生活中多吃富含维生素b的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜等
4、抑制油脂分泌
平时我们使用的化妆品，应该选择收紧皮肤效果的清爽水，需要带点酒精成分，酒精可以在皮肤表面带走一部分皮肤热量，收缩毛孔抑制皮肤分泌油脂，最后调节皮肤酸碱平衡
温暖提示
油性皮肤主要是由油脂分泌不平衡引起的，平时要注意平衡，选择合适的保湿补水化妆品，含有水果酸的清爽滋润型，含有的水果酸能抑制痤疮的形成，减少皱纹和油脂的成分
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