请注意 这些坏习惯会增加你脸上的斑点
皮肤科编辑
博禾医生
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俗话说一白遮三丑，每个人都希望能够拥有光滑细腻美白的肌肤，但是随着年龄的增长，没有做好皮肤护理工作的话会让脸上长满斑点，坏习惯是引起脸上长斑的主要因素。
哪些坏习惯会引起脸上的斑点？
1、不做防晒工作
长时间接受紫外线照射会引起斑点和皱纹。紫外线激活黑色素母细胞，体内形成酪氨酸酶，酪氨酸酶随着新细胞的更新，逐渐转移到皮肤表面，长期黑色素沉淀在皮肤上，最终形成斑点。不管什么时候都要做好防晒工作，涂抹好防晒霜或者带上遮阳伞、遮阳帽等。
2、错误的清洁习惯
在我们生活中难免会接触一些清洁剂，比如洗手液洗洁精以及洗衣粉等，里面含有碱和脂肪酸等化学成分，不仅能消灭污渍，同时给皮肤带来了损伤。平时要做好皮肤的清洁工作，出门时尽量戴口罩，回家后第一件事就是仔细洗脸，彻底卸妆。
3、浓妆
在很多化妆品中含有很多重金属成分，容易吸光。长时间使用含有铅汞等化学成分的劣质护肤品或者化妆品，会导致黑色素在皮肤上沉淀，从而引起斑点。几乎所有的遮瑕美白产品里面会含有汞，若是没有仔细卸妆的话会让有害物质在皮肤表面残留，从而渗入到皮肤里面，导致黑色素的沉淀。
4、过度美白
美白产品中含有的重金属越多，过度追求美白产品对皮肤造成严重损伤，皮肤缺水和脆弱，最终产生斑点。有些女性为了美白而频繁磨砂，去除角质，使用化学脱皮的方法，表皮脱落可以形成新的皮肤，看起来很细腻，但如果不护理皮肤，色素会更加沉着。
5、缺少一定的运动
皮肤可以说是身体上最大的排泄和呼吸器官，能排除体内的毒素和垃圾，保持适度的运动能够让毒素跟随着汗液排出体外。每天要坚持有35分钟以上的跑步散步或者快步走等。另外不能长时间的面对电脑，不然会导致皮肤暗黄和滋生黑眼圈斑点，做好隔离和防晒工作，能抵抗辐射对肌肤所带来的伤害，减少了黑色素沉淀。
温暖的提示
尽量不要吃含有色素的油炸食品、碳酸饮料等。这些食物在身体中沉淀了很多毒素，刺激了黑色素细胞的成长。要根据肤质选择合适的护肤品。
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