脂溢性皮炎是怎么引起的？这个大诱因不容忽视
皮肤科编辑
博禾医生
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脂溢性皮炎是指发生在皮肤毛囊皮脂腺上的慢性炎症，患者皮肤上出现黑春痘和青春痘，成为伤痕，影响人们的形象，脂溢性皮炎到底与什么有关？
脂溢性皮炎的原因是什么？
1、脂肪代谢障碍或内分泌失调
皮脂分泌过多时，皮疹通过皮肤菌类物质分解游离脂肪酸，诱发炎症。此外，内分泌失调会刺激皮脂腺分泌，改变化学成分，降低抑制细菌的能力。特别是男性激素分泌过高会使皮肤表面的菌群环境紊乱，刺激隐藏在皮肤表面的有害细菌，侵犯皮肤，引起疾病。
2、不良习惯
个人卫生条件太差，没有及时清除皮肤上的污垢和汗水，这些物质会积累在皮肤表面，产生腐败分解，为细菌繁殖提供良好的生存环境，继发性感染会引起脂溢性皮炎。另外，吃刺激性过强、脂肪高的食物、身体缺乏维生素b1、饮酒等，脂溢性皮炎会恶化。
3、患有某些疾病或遗传
脸部有痤疮合并棒状杆菌感染时，这种细菌会分解脂肪酸，刺激皮肤加重感染。另外，皮肤受到过度摩擦、接触化学物质、对局部过度抓挠、精神过度紧张、遗传等不良刺激也会诱发脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎应注意什么？
尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，长时间玩手机和电脑，减少电子产品给皮肤带来的辐射，控制油脂分泌，有助于调节内分泌。不要用力抓挠局部，远离刺激性化学物质，洗头次数不要太多，也不要使用碱性沐浴露和肥皂。平时要注意个人卫生，保持皮肤的清洁。要保持积极乐观的心态，若精神过度紧张的话也会引起内分泌失常而加重了皮脂。控制脂肪的摄入，每天的脂肪摄入不能超过50克。可以多吃富含高蛋白质的食物，能维持皮肤角质化处于正常代谢状态，同时保持了毛囊的通畅。
温馨提示
平时调整好饮食结构，多吃富含维生素a比较丰富的胡萝卜蛋黄或者猪肝等，能纠正毛囊皮脂消化异常，防止堵塞毛囊。如果发生严重瘙痒，可以使用止痒药或镇静剂来缓解。
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