总是长粉刺怎么办？要摆脱痤疮 必须改掉这四个坏习惯！
皮肤科编辑
博禾医生
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痤疮是由毛囊皮脂腺炎症引起的，多发于青少年。痤疮虽然不会对人体健康造成严重危害，但对青少年的脸部造成无法挽回的损伤，有时会留下非常明显的印象，自卑。为了预防痤疮引起的皮肤问题，首先必须改变影响皮肤状态的坏习惯。
祛痘要改掉哪些坏习惯？
1、经常熬夜
很多年轻人都有熬夜的习惯，其实这个习惯对健康没有好处。熬夜会导致内分泌紊乱，严重影响身体健康，对皮肤状态的影响也很大，容易因内分泌失调而分泌过多的油脂，产生青春痘。因此，平时养成早睡早起的好习惯，可以更大程度地保持体内分泌的平衡。
2、不能立即正确清洁脸部
脸部长期暴露在外面，容易吸附灰尘、粉尘等污垢。这些脏东西和皮肤分泌出来的油脂，如果没有得到及时正确的清理，那么则会把毛孔堵住，从而引发粉刺的出现。为了避免这样的问题，平时必须正确立即清洁脸部。不但早晚都要洗脸，而且洗脸的时候要使用温和的洁面产品，氨基酸类产品就是不错的选择。
3、经常用手接触脸部
有很多人都会不经意的用手接触脸部，比如擦汗，擦嘴，揉眼睛等等，这些看起来无关紧要的小事，实际上却默默的为粉刺的生长提供了条件。双手频繁接触外部，各种细菌和病原菌有机会进入，附着在双手上，此时双手接触面部，面部附着细菌和病原菌，出现一系列皮肤问题。
4、不喜欢蔬菜和水果
很多人都知道蔬菜和水果的营养特别丰富，但也有不喜欢吃这样的食物的人。这是一个特别坏的习惯，不仅营养不良，还影响人体的代谢能力，在体内堆积毒素。毒素不断的堆积很容易引起一些问题的出现，这其中就包括皮肤问题，因此平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
粉刺得不到及时的控制，很有可能会在面部留下深深的痕迹，所以在发现粉刺之后，不但要养成良好的习惯，而且还要积极的进行治疗。
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