这些都是灰色指甲的初期症状 必须日常保健

最近下雨频繁，很多人得了甲沟炎。甲沟炎是指甲(指甲)感染金黄色葡萄球菌引起的炎症，一般发生在一侧甲沟皮下，雨季发病率提高，很多人穿凉鞋去污水，脚和皮肤直接接触感染。

为了预防甲沟炎，必须保持脚的干燥，不要浸在不干净的水中。甲沟炎初期出现红肿疼痛时，用干毛巾擦拭脚趾，涂上外用药物，症状不缓解或局部化脓时，应立即在医院治疗。

灰色指甲初期症状

1、灰色指甲初期症状的指甲板易碎:真菌侵入指甲板和指甲床，在角质溶解酶的作用下，角质蛋白溶解，形成角质细小的粒子，破坏的指甲板弹性和韧性不足变脆，角质粒子容易脱落，松散，变得杂乱。

2、增厚:真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角质物受真菌作用高度增殖，角质物的堆积增厚甲板。甲板的厚度也加深了甲床的混浊度，一般比普通甲板厚1~3倍以上。

3、混浊:真菌侵入甲板或甲床后，由于大量菌丝和孢子的迅速繁殖，甲床上角质物大量堆积，甲床初期症状用肉眼看，甲板混浊，不透明，甲真菌病通常称为甲(指)。

灰指甲的日常保健方法

1、灰指甲患者可以为自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是保持健康指甲所需要的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品富含植物蛋白质。

2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲日常保健方法，水果和蔬菜应占每天饮食的50%。

3、灰色指甲患者在日常保健中也能补充适当的营养素。钙、镁、维生素d对灰指甲的恢复起着良好的作用，是指甲生长所必需的营养要素。

4、灰色指甲治疗过程中，不要忽视养成良好卫生习惯，养成良好卫生习惯才有杀菌的机会。

治疗灰色指甲千万不要急功近利，所谓急功近利。逐步治疗，加上有效的保健措施，一定会破坏真菌的烦恼，祝你早日康复。