内分泌失调有什么症状？内分泌失调会引起痤疮吗？
皮肤科编辑
博禾医生
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内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱会引起内分泌失调，引起内分泌疾病。内分泌失调导致青春痘、青春痘是很多少女性的青春烦恼。也许是因为生活压力大，感情暴躁，内分泌失调。
内分泌失调引起痤疮怎么办？
一、注意饮食:饮食粗纤维促进胃肠蠕动，加快代谢，排出多馀油脂。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。饮食多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。饮食多维生命:维生命a对皮肤有再生作用。含有维生素a的食物有萝卜、菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝、肝油等。
二、注意日常清洁:掌握正确的洗脸方法，不要蒸脸，选择适合自己的保养品和化妆品，仔细清洁脸的角落，不要用毛巾大力揉脸，洗脸时不要按青春痘。不要过度清洁皮肤。卸妆、清洁必须分别进行。
三、日常注意事项:早睡早起，生活规律，保证充分睡眠和良好心情。饮食清淡，保证营养摄入均衡，树立自信，不悲伤，不烦恼，心情愉快。
如何清洗痘痘？
一、青春痘洗脸用肥皂或洗面奶中性温和。不要使用婴儿专用洗涤剂。洗完之后很油腻。不要使用去角质的产品，会过度剥皮刺痛。如果已经有一点点的话，轻微脱皮的时候。洗脸的次数可以减少。
二、如何祛痘？如果前胸后背长痘痘，这个时候一天可以洗两次澡。同时，青春痘专用肥皂，洗身体会改善。但切记水温不可太高，高温会刺激油脂过度分泌。这样反而助长更多的青春痘。
三、鼻头出油决定洗脸。每天洗几次都没关系，应该简单地洗。用冷水洗皮肤后，用肥皂和洗颜料放在手掌上揉。泡沫形成后，轻轻擦拭容易长痘痘的地方。然后马上用冷水冲洗干净。
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