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脸上长痘痘该怎么办?

皮肤科编辑 博禾医生
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关键词: #痘痘 #脸上长痘痘

青春痘是一件令人烦恼的事情,男女烦恼,不仅严重影响个人形象,长青春痘的人往往比皮肤柔软完美缺乏自信。结果,每个人都想滋润皮肤,但面对青春痘的侵入,有什么好的处理方法吗?

1、首先,掌握洗脸的次数和洗脸的方法,洗脸的次数变多也不好。早上起床,晚上睡觉时洗两次。当然,有条件的话,中午也可以洗一次。但是建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然这还是要根据个人平时的习惯来的。

即使是油性皮肤,也可以经常用冷水洗,没什么关系,但是冬天不用,脸不会裂开。洗脸的时间不要太短。女孩子晚上一定要卸妆,洗脸。当然也可以和肥皂一起洗。

2、再者,不要乱挤痘痘。挤出青春痘中的脓和白色油脂粒子,青春痘在感觉上消失得很快,但这种行为会引起凹陷、黑斑等一系列额外伤害,脸红、血管扩张容易形成血统,最后可能总是在同一个地方出现青春痘。

实际上,等待2~3周,尽量使粒子球干燥紧密,洗脸或平时清洁时自然掉落,不必担心什么时候挤压最好,也不必留下伤痕。

3、当然,也要放松自己的心情,睡眠也要充足。紧张、烦躁的心情会增加油脂的分泌量,心情不愉快的话就会像井下石一样,青春痘会增加。另外,睡眠不好的油脂会分泌更多,青春痘也会增加,脸色也会变灰。所以不要熬夜,睡眠一定要充足。

4、最后,保持饮食平衡,当然不是什么都不吃。例如巧克力和花生,因为巧克力和花生没有长更多青春痘的正确证据,所以当然要适当地享受美食。而且,皮肤明亮、清洁、健康,不会影响吃几个巧克力,所以需要各种各样的营养素来帮助,当然也不需要特意偏重。但是,脸变热变红的饮食,辣椒和热汤等也不能吃。

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