经常摸脸小心痤疮 做到这四点有效预防痤疮

长痘可能大家都很熟悉，但是长痘的原因可能有些人不太了解。最近，据说用手摸脸会引起痤疮，很多人感到困惑，害怕是真的。据皮肤专家介绍，这种说法不可靠。

经常摸脸会引起痤疮吗？

经常用手摸脸会引起痤疮的根据是我们手上有很多细菌，用手摸脸后会感染皮肤，皮肤毛孔堵塞，出现痤疮。但是，这种说法并不完全成立。我们经常接触外部的东西，相信空气中和部分地方的细菌很多，不会比手少，也不会出现痤疮。脸部皮肤有屏障功能，不会随意出现痤疮，所以经常用手摸脸不会出现痤疮。

痤疮的原因一般是皮肤油脂分泌旺盛，毛孔堵塞或体内分泌失调，与用手触摸脸无关，所以不必太担心，但平时不要用手触摸脸。有时痤疮，用手触摸容易感染，痤疮会恶化。

痤疮如何预防？

一、注意饮食。在日常要注意饮食清淡，不吃辛辣以及刺激性大的食物，因为刺激性的食物容易使身体产生内热，从而加重皮肤油脂的分泌导致毛孔堵塞而出现痤疮。

二、要保持良好的生活休息。良好的生活休息很重要，熬夜时脸上油脂分泌严重，可能会出现痤疮，所以尽量早睡早起，睡眠充足，第二天精神饱满。

三、要保持大便通畅。大便不顺畅会导致体内毒素无法排出，这些毒素会变成痤疮排出脸部表面，所以大便要顺畅，但是日常多吃蔬菜和水果会使大便顺畅。

四、要有愉快的心情。生活中很多人的工作压力很大，感情也不稳定，容易影响内分泌，油脂分泌旺盛，引起痤疮。所以保持愉快的心情是很重要的，在平时如果感到自己压力过大可以通过一些方式来缓解压力，如唱歌、吃美食等都是可以帮助减轻压力的。

需要提醒朋友的是，痤疮也是属于一种炎症的表现，所以在发生时要及时就医，不要想着它能够自己消失。如果治疗不及时，严重，后期会留下伤痕，对患者的外观产生很大影响。