运动治疗牙周病

做运动治疗牙周病，牙周病是侵牙龈和牙周组织的慢性炎症，是破坏性疾病，其主要特征是牙周袋的形成和袋壁的炎症，牙槽骨的吸收和牙齿松动，是失去大人牙齿的主要原因。本病多由菌斑、牙石、食物堵塞、不良修复体、咬伤等引起，牙龈炎症肿胀，同时菌斑堆积恶化，从牙龈向牙龈扩展。

由于牙龈下微生态环境的特征，埋线双眼皮牙龈下菌斑中繁殖了牙周病原菌，如牙龈类杆菌、中间类杆菌、螺旋体等，牙龈炎症恶化扩大，牙周袋形成和牙槽骨吸收，引起牙周炎。

1.关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，提高牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强身体免疫力。

2.去除局部刺激因素，清洁牙齿，去除牙周牙石、牙垢，矫正不良修复体和矫正食物堵塞，基本治愈。

3.补充含丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的恢复。

4.牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。

牙周炎的运动疗法适用于没有化脓性口腔炎症的人群，患者在长期从事健身运动的同时，还应该刻意进行牙齿运动。体育运动的目的是促进牙周组织血液循环，改善牙周组织营养，延缓和阻止牙龈萎缩，尽可能地保全牙齿功能。

体育康复的具体方法是：

1.用力咬合或相互撞击上下牙齿，连续数十次；2.用两手掌在两侧面颊和口唇上，按摩齿龈，直至局部有发热感为止。

上述练习每日3次，每次5～10分钟，练习时应注意用力不要过猛，特别是有龋齿者和牙齿松动明显者，练习时注意用力要平稳。