四招运动烹饪赶走牙周病

口腔科编辑博禾医生

50次浏览发布时间：2021-07-26 19:36:47

关键词： #牙周病 #运动

牙周病是常见的一种口腔疾病，很多人都不知道牙周病悄悄的在口腔里边呈现了。那么如何才知道自己患上牙周病呢？日常该如何预防牙周病呢？患牙周病的具体危害是什么？

1、患牙周病，不仅牙龈红肿，牙齿缺齿缺失，还会导致口腔异味，给患者带来极大的心理负担，到处都有可能发生革命。

2、牙周病诱发胃病、呼吸系统感染、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等

3、婴儿早产或出生后体重低，使新母亲们措手不及。这是因为当患有牙周病的牙周有大量细菌时，其毒素会进入血液，随着血液循环流向身体的各个地方，引起各种疾病。

检查牙周病的方法

1、照镜子，牙龈红肿，接触时出血，明确牙龈疾病

2、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、脓，明确牙周病发展

3、刷牙时刷毛有血迹，咬食物时食物有血迹，明确牙龈疾病

4、口臭明确牙周病的可能性。

5、牙周袋构成:由于疾病的扩大，牙周膜破损，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，加深牙周袋。可以用探针测量牙周袋的深度。

6、牙周脓:牙周袋壁由溃疡和疾病性肉芽构成，袋内留有脓性分泌物，轻轻按压牙龈，可见脓。经常有口臭。

7、牙齿松动:由于牙周安排损坏，特别是牙槽骨吸收加剧时，支撑牙齿力量不足，呈现牙齿松动、位移等表象。现在患者经常感到无力、钝痛，牙龈出血和口臭恶化。

4调整驱除牙周病

1、刷牙+牙线+牙间刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷刷仔细刷牙，把牙刷放在牙齿和牙龈之间，用45度和60度横刷，或者向牙齿方向刷牙，一定要刷牙缝和牙齿、牙龈之间的牙龈沟，用牙线去除牙缝小的地方，牙缝大的地方用牙刷，不要把菌斑藏在死角。

2、合理饮食起居应多吃新鲜蔬菜和水果，大便顺畅。

3、注意口腔锻炼要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织。

4、保健口腔清洁吃完后3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如果有困难，饭后漱口，早晚刷牙。特别是睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。

运动牙周病

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