有什么坏习惯可能会引起牙周炎

牙周炎可能与长期吸烟、口腔清洁不足、咬合异常、糖尿病控制不佳、长期精神压力过大等不良习惯有关。牙周炎是牙周支持组织的慢性炎症，早期表现为牙龈出血，进展期可能出现牙齿松动甚至脱落。

1、长期吸烟

烟草中的尼古丁会收缩牙龈血管，减少局部血液供应，导致牙龈组织修复能力下降。吸烟还会促进牙菌斑堆积，增加牙结石形成概率。长期吸烟者牙龈颜色暗红，易出现牙龈萎缩和牙槽骨吸收。建议戒烟并定期进行牙周刮治，必要时使用盐酸米诺环素软膏辅助治疗。

2、口腔清洁不足

未坚持早晚刷牙或刷牙方法错误，会导致食物残渣滞留形成牙菌斑。牙菌斑钙化后形成牙结石，持续刺激牙龈引发炎症。典型表现为刷牙时牙龈出血、口腔异味。需采用巴氏刷牙法清洁牙齿邻面，配合牙线清除牙缝菌斑，可使用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖。

3、咬合异常

牙齿排列不齐或夜磨牙习惯会造成咬合创伤，使牙周膜长期处于超负荷状态。异常咬合力会破坏牙槽骨吸收与重建的平衡，加速牙周组织破坏。常见症状包括咀嚼无力、牙齿敏感。建议佩戴咬合垫缓解夜间磨牙，正畸治疗改善牙齿排列，辅以布洛芬缓释胶囊减轻炎症反应。

4、糖尿病控制不佳

血糖水平持续偏高会导致血管病变，降低牙龈组织抵抗力。糖尿病患者唾液糖分含量升高，更易滋生牙周致病菌。特征性表现为牙龈红肿溢脓、伤口愈合缓慢。需严格监测血糖，进行牙周基础治疗，可联合使用甲硝唑芬布芬胶囊控制感染。

5、长期精神压力

持续焦虑状态会升高体内皮质醇水平，抑制免疫系统对牙周致病菌的清除能力。压力还可能诱发磨牙或忽略口腔护理，间接加重牙周损伤。多伴随口干、口腔溃疡等症状。建议通过运动减压，保持充足睡眠，必要时使用阿普唑仑片改善焦虑症状。

预防牙周炎需建立每日两次、每次三分钟的科学刷牙习惯，每半年进行一次专业洁牙。饮食上减少精制糖摄入，增加维生素C含量高的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等。出现牙龈出血、牙齿松动等症状时，应及时到口腔科进行牙周探诊和X线检查，早期干预可有效控制病情进展。