为什么一直放臭屁不排便？

一直放臭屁不拉屎多是消化不良、肠胃到功能紊乱的表现，放屁是肠道正常运行的一种表现，人在吃饭时，由于消化道正常菌群的作用，产生了很多气体。这些气体随着肠蠕动向下运转，从肛门排出。但是，吃得太多或者吃得太多蛋白质的食物，肠道会留下食物，体内的垃圾太多，不能马上排出，肠道会逐渐堆积，产生大量的气体后排出，气味会变臭。

放臭屁不排便的日常调理方法:

1、饮食要规律，不要暴饮暴食，不要吃太多，主要以清淡易消化的饮食为主，不要吃太多或者食品太细，不要吃冷、辣等刺激性食品和酒类食品，不要吃硬、粗糙、油腻、油炸、奶制品等不易消化的食品，不要吃含咖啡因的食品，不要吃容易产生气体的食品，不要抽烟喝酒。

2、养成良好的排便习惯，避免便秘。劳逸结合，应适当进行活动，饭后不能马上躺下休息，可以散步。不要熬夜，注意休息，避免长时间坐着或站着。

3、多喝水，多吃蔬菜水果，多吃有利于通便的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。应该吃富含高纤维的食品，应该吃植物性食品，应该吃益菌促进生物质。