火锅吃多了胃疼怎么办？

胃痛是常见的消化系统疾病，多由饮食不当、脾胃虚弱、器官病变等原因引起。火锅吃得太多胃痛是饮食不当。火锅干燥油腻，肠胃损伤的可能性很高。特别是脾胃虚弱的人，吃火锅容易胃肠痛。

火锅吃得太多胃痛怎么办

1、喝热水火锅里辣热是不可避免的。适量喝热水可以减少火锅中辣椒的刺激，帮助身体更快地将辣椒碱排出体外。

2、吃热水果的火锅感到胃痛，可以适量摄取枣、荔枝等热水果。冷水果应少吃，以免加剧胃痛。

3、喝红茶红茶是发酵茶，油腻温和，有效缓解火锅对胃肠的刺激，减轻疼痛。

4、如果上述方法不能缓解疼痛，必须立即去医院。不要在不通过药理的情况下自己吃药，以免对胃肠造成更大的损伤。

吃火锅后胃痛的注意事项

1、避免喝冰水的冰水有效地解除辣味，但肠胃会受到更严重的刺激。

2、以清淡的饮食为中心的火锅之所以胃痛，是因为对胃粘膜造成了很大的损伤。此时，以清淡易消化的食物为中心，如粥类、软面等。

3、少吃辛辣刺激的食物烟酒、咖啡、奶茶尽量少喝或不喝。

4、注意腹部保温胃痛时，可以通过外部保温，有效缓解胃痛。