大便拉不出来怎么办？

大便不出来，可以用点开塞露。这种情况是便秘，便秘是消化功能紊乱，分泌出问题，大肠缺水，大便干燥硬，排便时嵌入肛门口，难以解决。主要症状是大便次数减少，每周大便不足3次，大便困难，大便干燥，大便排出不良，排出不足等，伴有腹痛腹胀的症状。

便秘后应该注意什么

1、大便和饮食关系最密切，饮食结构决定大便的性状和次数，治疗便秘应该先调整饮食，平时多吃粗粮、杂粮，多喝水，多吃纤维素和机酸食品，多吃生气食品，多吃寡糖食品，多吃新鲜瓜果蔬菜。不要吃油炸刺激性食品。避免吃过于油腻的食物，避免吃热性易着火的食物，避免吃高蛋白、高脂肪的食物。

2、养成良好的生活习惯，平时要少熬夜，多休息。要养成定时排便的习惯，排便时要集中注意力，不要看报纸、看书。避免长时间坐着或站着，适量运动，促进胃肠功能，有润肠通便的效果。

3、大便不能排出时，可用手顺时针揉肚子，有效帮助排便。早起空腹喝热水和蜂蜜水，有助于排便。