怀孕的你需要健康的钙念

恭喜，快当妈了！但是作为准妈妈的你，一切都准备好了吗？

如果希望自己的宝宝健康、结实，同时保持美丽、笔直的体型，成为满分的准妈妈，就需要健康的钙念。

妈妈健康宝宝壮——需要充足的钙

你知道吗？母爱的伟大，经常出现在无私的献身上。准妈妈必须保证胎儿的成长和骨骼的发育需求，成为母亲后养育新生儿，每天需要约250毫克的钙。因此，无论是孕期还是育儿期，都需要比平时多摄取钙。否则，下肢麻木，小腿抽筋，牙齿松动，腰疼……这些都是长期钙摄入不足的典型反应，严重时骨质疏松症，可能会影响婴儿的健康。

但不用担心！只要掌握健康的钙念，科学合理补充钙，就能预防骨质疏松症的发生，有效预防妊娠高血压，促进胎儿生长发育，避免婴幼儿缺钙…