孕妇耻骨疼痛防治有方法
妇幼保健编辑
博禾医生
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生产的5大注意事项
在生产的方式上，除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离且非常的疼痛，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点是要特别注意的：
1.事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。
2.避免采用马镫状生产：需要特别小心生产的姿势，避免一般所采用的马镫状方法。
3.避免介入性分娩：避免平时常使用的一些介入性分娩方法，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。
4.避免麻醉:避免接受硬膜以外的麻醉。因为它经常与更严重的伤害有关。
5.双脚不得过度张开:任何正常操作，双脚不得过度张开。
一般来说，这种患者的预后非常好，但是耻骨联合分离的原因是骨盆的排列有问题，不仅对荷尔蒙敏感，疼痛也有可能持续下去。大多数女性在下一个孩子怀孕时，耻骨联合分离会再次发生，但通常不会比第一个孩子更严重。哺乳期养时身体发生的荷尔蒙变化，不会引起产后耻骨疼痛，孕妇不必过度担心。
临床治疗方法
在治疗方面，一般对孕妇采用保守治疗方法，主要减轻患者耻骨联合分离引起的疼痛。
保守疗法
1.卧床休息。
2.止痛和抗炎药物的使用。
3.穿支撑服。
4.国外患者接受按摩和整骨术矫正。
另类疗法
1.针灸。
2.中药。
3.用皮下电极刺激神经等方法，也有人尝试过。
医疗手术
1.产后疼痛持续严重时，可直接将类固醇打入关节。
2.采用外科方法，从髋关节取骨做板，锁住耻骨联合固定这里的关节。
13种方法减轻耻骨疼痛
一般来说，耻骨联合分离引起的骨盆不适，大部分在几周内明显改善。以下有13种方法可以减轻这种结构变化带来的不适。
1.睡觉时把枕头放在两条腿之间。
2.在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢行动。
3.游泳有助于减轻关节压力。
4.站立时双脚应对称站立。
5.避免坐着。
6.尽量坐着穿衣服。
7.把冰袋放在耻骨区。
8.使用骨盆腹带。
9.坐着时背后放置腰枕。
10. 接受下背按摩。
11.避免提重物。
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