上吐下泻胃疼怎么办

上吐下泻胃疼可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医治疗等方式缓解。上吐下泻胃疼通常由饮食不当、胃肠感染、食物中毒、胃肠功能紊乱、慢性胃肠疾病等原因引起。

1、调整饮食

胃肠不适期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。少量多餐，减轻胃肠负担。若呕吐严重可暂时禁食4-6小时，待症状缓解后再进食。

2、补充水分

呕吐腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充。可少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液，预防脱水。避免一次性大量饮水刺激胃肠。

3、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷有助于缓解胃肠痉挛引起的疼痛，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道内的毒素和病原体，保护胃肠黏膜。双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡。奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，缓解胃痛症状。需在医生指导下使用药物，不可自行用药。

5、就医治疗

若症状持续超过24小时未见好转，或出现高热、血便、意识模糊等严重表现，应立即就医。医生会根据病情进行血常规、粪便检查等，必要时给予静脉补液或抗生素治疗。

日常应注意饮食卫生，避免食用变质食物，饭前便后洗手。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。适当进行散步等轻度运动，促进胃肠蠕动。若症状反复发作，建议完善胃肠镜检查排除器质性疾病。出现脱水症状如口干、尿少、乏力时需及时就医。