看牙辨男人！牙齿不好的人生理功能也会受到影响

男性养生编辑博禾医生

406次浏览发布时间：2021-12-23 18:01:59

性能力一直是男人的心头刺，哪怕出了一点点“故障”，都会在暗地里着急上火。说到性功能障碍，基本上很难和口腔问题联系起来。但事实上，牙科疾病与男性功能密切相关。

牙不好跟性能有什么关系呢？

一项台湾学者的最新研究指出，存在严重牙病牙周炎的男性，患勃起功能障碍（ED）危险更大，性生活更容易出现问题。

研究选取了3.3万名患有ED的男性和1.62万名性功能正常男性，并对这些人进行了为期5年的跟踪。结果发现，与性功能健康者相比，ED组男子中牙病问题更普遍，超过12%的人都患有牙周炎。考虑到其他健康因素后，研究人员发现牙周病与ED有很大关系。在30岁以下的年轻男性和70岁以上的老年男性中，这种关联性更大。

口腔疾病如何影响功能

牙龈出血:口腔科常见症状之一，指牙龈自发性或轻微刺激引起的少量出血。轻者在吸入、刷牙、咀嚼硬食物时表现出唾液中有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时出血多，自发出血多。一般来说，牙龈慢性炎症是牙龈出血的常见原因，牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者，但有时也是系统性疾病的口腔表现，应予以充分重视。

口臭:口腔局部疾病是主要原因，但口臭也是重大系统疾病的口腔表现，有些器质疾病也会引起口臭。

牙结石:也称为牙结石，通常存在于唾液腺开口的牙齿表面。例如下颚前齿的舌侧表面、上颚后齿的颊侧表面和牙齿的脖子、口腔粘膜不动的牙齿表面等。牙结石开始是乳白色的软垢，逐渐钙化变硬。由磷酸钙的75%、水的15%~25%、有机物、磷酸锰、矿酸钙和微量钾、钠、铁构成。呈黄色、棕色或黑色。牙结石是牙周病发展的重要原因。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底清洁，牙结石也容易立即再次堆积在牙齿表面。

牙齿松动:指牙齿松动程度超过正常生理范围。牙齿在健康状态下有一定的活动度，主要是水平方向，垂直方向更小，不超过0.02mm，难以察觉。当某些疾病因素或其他因素导致牙齿活动大于此范围时，称为牙齿松动。

如何保证性能力不掉线

1、坐浴提高性功能

经常坐浴可以提高男性的性功能，对男性器官健康有很大好处。具体来说，木盆一个，热水大半，水温尽可能高，最好不要烫伤。坐浴时间为20~30分钟，其间持续热水保温。这是热疗法，可以促进局部血液循环，具有良好的保健作用，不仅可以提高功能，还可以治疗前列腺增生、前列腺炎等。

2、每天15个俯卧撑

对男性来说，俯卧撑是提高性能的优先运动。完成俯卧撑，需要手臂、胸部、腹部、臀部、腿部等部位的肌肉群紧密配合，男性在性爱时也需要调动身体的肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，在采用男性上位的性爱时，他的体更好，动作更强，更持久。另外，经常俯卧撑可以改善血管弹性，增加四肢血液流动，有助于勃起，减少勃起功能障碍。

3、攀登固肾

仰卧。两手由膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行到头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴之处，脚用力蹬直，手和脚用力相反，松手让肌体恢复仰卧状。这样重复10次，或者根据能力决定次数。本法具有强腰膝、补肾固精的效果。

4、摩击肾府

双手掌放在同一侧腰部，由上往下摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，双手背部平面交替打击腰部，力度适中，每例打击100次左右为宜。腰是肾府，摩击肾府，又称擦精门。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

5、下腹部摩擦

睡觉前，将一只手放在脐下耻骨上腹部。另一只手放在腰上，然后一住腰，一边用手从右向左慢慢摩擦下腹部，以自觉腹部的温暖感为度。

男人牙齿

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