为什么夏天痛风容易发作?痛风的快速止痛的方法有哪些?

疾病人群养生编辑 博禾医生
231次浏览

关键词: #痛风 #痛风的快速止痛的方法

炎热的夏天对痛风患者来说是痛苦的季节,稍微不小心就会频繁发作痛风,语言不能说明不舒服。其实夏,夏季痛风的发作主要与坏习惯有关。只要你少碰四种食物,多做三件事,你就可以帮助降低尿酸,防止痛风发作。为什么夏季痛风容易复发?

炎热的夏天,身体出汗多,大量出汗后,如果不及时补充水分,体内的水分含量就会减少,尿变少,尿酸无法正常排出体外,引起痛风。很多人会通过吹空调或吹风扇的方式来降温解暑,过度贪凉可引起痛风发作。夏天各种各样的美食陆续发售,很多人不由得诱惑了美食,工作结束后邀请朋友吃烧烤,喝啤酒,暴饮暴食,消化不良,痛风恶化。

夏天如何预防痛风?

1、不吃海鲜

夏天陆续发售各种海鲜,特别是辣龙虾,很受欢迎。但小龙虾属于高嘌呤食物,痛风患者吃了之后会快速升高尿酸水平,从而引起痛风发作。另外,痛风急性发作期间不能吃贝壳类海鲜。

2、不喝啤酒

夏天喝啤酒是合适的,但痛风患者必须避免口,否则痛风发作,甚至会给肾脏带来不可逆的伤害。啤酒中含有的酒精会抑制尿酸排泄。啤酒中也含有尿布丁,可以提高尿酸水平,加重痛风。

3、少喝瓶装饮料

很多人喜欢喝瓶装饮料,但其中糖分过多,特别是糖分过多。摄取的果糖越多,患高尿酸血症的风险就越高。因为在代谢果糖的过程中尿酸过多。大量饮用含糖饮料会导致肥胖脂肪肝高血压,也会影响尿酸控制。

4、少吃动物肝

动物肝含有大量铁、蛋白质和微量元素,营养价值确实很高,但这是布丁食品,尿酸上升,影响病情恢复。

5、多喝水

炎热夏季身体易缺水,这是导致痛风发作的主要原因之一。因此每天要保证足够水分摄入,每天需喝1500~2500毫升左右,这样才能满足身体正常需求,多喝水,多排尿,才能排出体内多余的尿酸。

6、多排尿

喝的水多,尿量自然而然的增加,促进尿酸排出。有尿意时不能憋尿,以免使得尿酸在体内滞留。长时间停止尿液会产生尿酸结晶,堵塞尿道,无尿或尿少,诱发尿毒症。

7、多运动

在炎热的夏天也要适度运动,多运动可以通过汗液排出尿酸,同时减轻体重。但是,上午10点到下午4点之间不要外出,以免中暑。痛风发作时需立即停止运动,多注意休息,以免加重病情。

温馨提示

痛风患者需减少高嘌呤食物和高脂类食物摄入,如海鲜、野味肉类和含酵母的食物以及饮料等。另外要保持合理体重,戒烟戒酒,多喝水,避免暴饮暴食,不能让身体过度劳累和精神紧张,防止关节受到损伤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃完烧烤胃疼怎么回事,怎么办 哺乳期感冒了怎么办 哺乳期感冒四个处理方法介绍 鱼腥草能治咳嗽吗 揭秘几款鱼腥草止咳食谱 孕晚期假性宫缩频繁是不是快生了 孕晚期产生前兆须知 哺乳期拉水肚子咕咕响怎么治疗 先天性肛门直肠畸形的外科治疗原则是什么 肚子一阵一阵的胀痛是怎么回事 髋骨上边缘疼痛是什么原因 阵发性夜间呼吸困难的症状有什么 骨关节炎与类风湿性关节炎区别 外伤性肺挫伤的治疗方式有哪些 子宫巧克力囊肿是怎么引起的 阴茎矫正和阴茎延长加粗能一起做吗 上腹部疼痛还恶心想吐怎么回事,怎么办 病毒性脑炎出院注意事项有哪些 羊水栓塞发生肺动脉高压怎么处理 帕金森综合症患者有哪些症状 婴儿睡觉手脚乱动抓脸是怎么回事 哺乳期便秘注意事项有哪些 哺乳期便秘4事项要注意 体温37.8要吃布洛芬颗粒退烧吗 鼻咽癌与干燥性鼻炎的区别 免疫球蛋白E偏高的原因是什么 额头中间长痘痘是什么原因引起的 吃完饭左下腹隐隐作痛怎么回事 化脓性中耳炎流脓水怎么治疗 上环10天了白带还是有血丝正常吗 卵巢有腹水是晚期吗 有四个症状出现说明是卵巢癌晚期 鼻腔长了个小硬疙瘩疼怎么治疗 什么情况下颈椎病必须进行手术治疗 四岁小孩扁桃体肿大不能吃什么 熊胆粉的功效主要是什么 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 复方青黛胶囊副作用主要是什么 益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样 东方人颈椎治疗仪有什么适用范围 静灵口服液小孩子的用法一样吗 非那雄胺片(百达英)可以长期服用吗 硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃 竹红菌素软膏这个药是治什么病的 非那雄胺片(百达英)怎么吃好