吹空调引起的疾病症状有什么?在空调房间如何保持健康?

夏季炎炎，空调可以使人们感到凉爽舒适，但由于空调要在密闭的室内，加上空调机内的污染因素，极易使密闭的室内受到污染，且人们出入空调房，在忽冷忽热的环境中工作和生活的人们，易出现下肢乏力、全身酸痛、头昏脑涨、口干鼻痒、注意力不够集中等综合症状等。

吹空调引起的疾病症状主要有

1、腹痛和胃痛3种。很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真凉快。但是，早上起床后胃和腹部开始疼痛，伴随着大便的瀑布腹泻是感冒的症状。这个时候喝点姜汤，可以驱散脾胃中的寒气，效果非常好。平时脾胃虚寒的人，可以喝姜枣汤(姜和枣煮的汤)，有暖胃养胃的作用。

2、四肢酸痛。在空调房呆了很长时间后，四肢关节和腰部最容易受到寒冷的侵袭，引起疼痛。此时，可以煮浓浓的热姜汤，用毛巾浸水加热患部。症状严重时，首先服用姜汤，同时用热姜汤洗手或浸脚，可以达到散风寒冷、舒筋活血的作用，最大限度地缓解疼痛。

3、感冒。外面酷暑难耐，室内凉风习习，长时间吹空调加之室内外温差过大，很容易引起风寒感冒。主要表现在寒冷、头痛、发烧、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状中，此时喝姜汤，感冒的症状变好了。

在空调房间如何保持健康

1补水

在空调环境中的人，每天至少要喝8杯热水，提供皮肤足够的水分，多吃新鲜蔬菜、水果，用金银花、菊花、生地等煮水喝茶，有清热解毒的效果此外，在空谈室里放一两盆清水也会有很好的保湿效果。

2补充氧气

为了保持室内的凉爽，很多空调室关上窗户，新鲜空气相对不足，室内氧气不足，皮肤变黄，变白。因此，在空调房间里，应该放置更多的绿色植物和更多的活动来帮助人体增加氧气，保持健康和红润的肤色。

3补温

周围准备小披肩和丝巾，可以防止寒邪侵入体内诱发各种疾病。长时间坐着，保护膝盖上毛巾等，经常站起来活动，增进末梢的血液循环。另外，中医认为脐带会影响会阴、子宫、卵巢的运转，女性必须用小毛巾盖住肚子以防止感冒。打开空调时，最怕冷的是脚和脚，所以必须穿袜子，袜子也可以。