肠胃炎可以跑步吗
消化内科编辑
博禾医生
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肠胃炎能否跑步取决于自己的情况。如果肠胃不是很可以慢跑，但最好戴口罩，以免冷空气进入腹部，肠胃不舒服。建议适当运动或慢走。同时，还应补充维生素和蛋白质，提高身体抵抗力和免疫力。必要时服用消炎抗生菌治疗。平时饮食上也要以清淡、温热、易消化的食物为主，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
胃肠炎能跑吗
1、胃肠炎患者能跑，但也要分时间段，吃完饭后不要马上跑。
2、特别是不要吃得太饱，要细嚼慢咽，充分咀嚼食物。吃得太饱跑步会导致胃下垂，减弱胃肠功能，增加胃肠负担，吃完饭一个半小时后可以跑步。
3、饭前可以跑步。因为空腹时跑步有利于胃肠蠕动，不会增加胃肠负担。
肠胃炎怎么治疗
1、肠胃炎患者应适当补充盐分、电解质，以防止脱水的情况。
2、如果症状比较严重，已经有脱水的表现或者伴有发热，建议到医院就诊，完善血常规、电解质等检查，了解是否仍有炎症反应或者电解质紊乱。
3、必要时可考虑输液治疗，补充水分，结合抗感染治疗，有效缓解症状。
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