鼠标手更“青睐”职场女性
白领养生编辑
博禾医生
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鼠标放在桌子上有害健康，医生发现鼠标位置越高，对手腕的损伤越大，鼠标离身体越远，对肩膀的损伤越大。因此，鼠标应放在稍低的位置，该位置相当于坐姿时，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个一样。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的伤害不言而喻。
鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌子上而扩大，这方面的力长期由肩肘承担，也是颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身的角度保持在45O以下时，身体和鼠标的距离的话，前臂和上臂和肩膀一起向前倾斜，关节和肌肉的持续紧张。
鼠标比键盘更容易损伤手的鼠标手的初期表现是手指和手腕关节疲劳麻木，关节活动时发出轻微的声音，与平a常说的缩小性腱鞘炎手腕管综合征的症状相似，但其关节比腱鞘炎多。外科专家认为鼠标比键盘更容易伤害对方，这种疾病多见于女性，发病率是男性的3倍。
鼠标手只是局部症状，鼠标位置不合理，过高、过低或过远，可能会继续发生颈肩综合征。
科学地放置鼠标，大幅度降低鼠标手的发病概率，使每个坐在电脑前的上班族轻松愉快地工作。
升高转椅也可以防止鼠标手。如果很难调节鼠标位置，键盘和鼠标可以放在桌子上，然后升高转椅。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。
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