清理肠胃的办法有哪些？ 清肠胃排毒喝什么茶？

柚子茶

喜欢吃火锅的人有自己的经验，经常吃火锅容易着火，油腻的食物摄食物会便秘。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香，偏凉性，能够起到很好的润肠清火效果，排除身体内的废弃物，除了润肠排毒之外，糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶，因为柚子茶中含有胰岛素物质，能起到辅助降糖的作用。

大麦茶

大鱼肉多，饮食过度油腻，容易积累食物，身体内毒素和废弃物增以排除，便秘。此时喝大麦茶，大麦茶含有丰富的淀粉酶，增加胃酸和胃蛋白酶，促进消化，健脾胃，消除油腻有效。但是需要注意的是，大麦茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要饮用。

绿茶

食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油，绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶可以去除体内多馀的脂肪，去除身体毒素，有减肥养颜的效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。

乌龙茶

经常听说喝乌龙茶可以溶解油脂，这是因为人的脂肪细胞中，没有被消耗的能力作为中性脂肪贮藏，运动时可以作为能源使用，中性脂肪在类蛋白脂肪酶的作用下被分解为重要的能源使用，脂肪代谢率相对提高，因此有溶解油脂、排毒通便的效果。