胃肠炎该怎么办？

胃肠炎可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、使用药物、就医治疗等方式改善。胃肠炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、药物刺激、自身免疫等因素引起。

1、调整饮食

胃肠炎发作期间应选择低脂、低纤维、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免摄入辛辣刺激、油腻、生冷及乳制品，减轻胃肠负担。少食多餐有助于缓解恶心呕吐症状，症状缓解后可逐步恢复正常饮食。

2、补充水分

腹泻呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，需少量多次饮用温开水或淡盐水。每1-2小时补充100-200毫升液体，避免一次性大量饮水刺激胃肠。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需加强补水。

3、口服补液盐

口服补液盐散能有效预防脱水，可选用口服补液盐Ⅰ、口服补液盐Ⅱ或口服补液盐Ⅲ。按说明书比例配制，分次服用。若出现严重呕吐无法口服，或伴有意识模糊、尿量减少等脱水症状，需立即就医。

4、使用药物

细菌性胃肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。蒙脱石散可吸附病原体，双歧杆菌能调节肠道菌群，诺氟沙星针对细菌感染。禁止自行服用止泻药，可能延缓病原体排出。

5、就医治疗

若出现持续高热、血便、严重腹痛、意识障碍等症状，或婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群发病，需及时就诊。医生可能进行血常规、粪便检测，必要时给予静脉补液或抗生素治疗。慢性胃肠炎患者需排查克罗恩病等病因。

胃肠炎恢复期需保持饮食清淡1-2周，避免过早摄入粗纤维食物。注意餐具消毒与手卫生，生熟食材分开处理。适当补充复合维生素B帮助黏膜修复，避免剧烈运动。若症状反复或迁延不愈，建议进行胃肠镜检查排除其他器质性疾病。