脾阳虚人群体质寒冷怎么办？体寒可以吃羊肉汤和核桃粥

脾阳虚食疗方

羊肉羹：将羊肉煮熟后，用刀背剁成泥状，倒入碗中，然后加入60ml的羊肉汤（之前煮瘦羊肉的汤），在汤中加入一些鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，用器具搅拌匀后放蒸笼上蒸45分钟左右，即可食用，切忌不要等到凉了才吃，要热食。

桃仁粥:将桃仁3、用器具碾成粉末或膏状，倒入碗中的稻米洗净后，放入锅中煮粥，稻米腐烂后放入桃子煮熟后，可以热食。

脾阳虚中药方剂

方剂一

配方：白芍15g、桂枝10g、干姜10g、黄芪12g、白术10g、陈皮10g、法半夏10g、茯苓10g、饴糖30g（兑服）、甘草10g。

将上述中药放入砂锅中加水煎煮，取汁250~300ml在容器中，分3次温服。

功效：甘温补中，益气散寒。

方剂二

配方：茯苓15g、白术12g、大腹皮10g、干姜10g、草果10g、附片6g、厚朴10g、猪苓10g、泽泻10g、车前子10g、牛膝l0g。

将上述中药，放砂锅中加水煎煮，取药汁250至300ml于容器中，分3次温服。

效果:温运脾阳，利水湿。