痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?

1、健脾祛湿茶

白术50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，贡菊50克，香柠檬50克(男性不加这种药)。

2、清热除湿茶

银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。适用于肠胃湿热证:疲劳无力、昏迷、食欲差、腹胀、疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿胀、湿疹、皮肤瘙痒、大便硬或腐烂、小便黄、舌苔黄。

3、五花祛湿茶

金银花、菊花、槐花、棉花、蛋花各10g。具有清热、健脾、利湿的作用。

4、薏苡茶

薏苡10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚腹泻，如大便时瀑布腹泻，稍加油腻的食物加重，谷物不化，饮食不暖和，腹胀，脸色萎黄，神疲力尽，舌头淡苔等。

5、香兰凉茶

樟香9克、佩兰9克、茶6克的制作方法樟香9克、佩兰9克洗净，与茶6克一起放入茶壶中，用500毫升热水溶解，上盖闷5分钟，加入冰冷饮用。解热祛风，清热化湿，开胃止呕。

6、荷叶凉茶

将半片荷叶撕碎，中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，加少量白糖搅拌，冷却后饮用，防暑降温。

7、陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏苡10克、陈皮10克、冰糖少许。有合理脾调胃、健脾利水的效果。