润肺最好的方法是什么?盘点三种润肺的中药

1、黄精

《中华本草》：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽；脾虚乏力，食少口干，消渴；肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。本草纲目:补充中气，除风湿，安五脏，黄精补充五劳七伤，强筋骨，耐寒，益脾胃，润肺。单品蒸好后，晾干衣服可以滋润皮肤，耐饥饿。李时珍说:黄精接受戊己淳气，补充黄宫佳品，补充各种虚损，填补精髓，消除热寒，杀虫。《仙芝草经》记载，黄精能宽中益气，调整五脏，肌肉充实，骨骼坚硬，气力倍增，颜色红润，白发变黑。

2、沙参

沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津的功效，适用于阴虚肺干燥或热伤肺阴干咳痰少、咽干等症状，温热病热伤胃阴或久病阴虚津损失引起的口干咽干燥、舌红苔、大便干燥等。

3、玉竹

玉竹味甘、性平，入肺、胃二经。有滋阴润燥、消除烦恼止咳的效果。用于热病伤阴、肺胃干热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、疟疾寒热等症状。《本草纲目》介绍了该药主治风温自汗灼热、劳疟寒、脾胃虚弱、男性尿频、精神不振、一切虚损。