如何治疗腹泻

腹泻可通过调整饮食、补充水分、使用止泻药物、调节肠道菌群、就医治疗等方式改善。腹泻通常由感染、饮食不当、肠道菌群失调、食物过敏、慢性疾病等原因引起。

1、调整饮食

腹泻期间应选择低纤维、低脂肪、易消化的食物，如米汤、白粥、面条等。避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、冰饮、油炸食品等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。乳糖不耐受者需避免乳制品，可选用无乳糖配方食品。

2、补充水分

腹泻会导致大量水分和电解质丢失，需及时补充口服补液盐或淡盐水。每排一次稀便应补充100-200毫升液体，可少量多次饮用。避免含糖量高的果汁或碳酸饮料，这些可能加重腹泻。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补液。

3、使用止泻药物

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜。洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动，减少排便次数。消旋卡多曲颗粒能减少肠道分泌，缓解水样便。使用止泻药物需遵医嘱，感染性腹泻初期不宜过早使用，以免阻碍病原体排出。

4、调节肠道菌群

双歧杆菌三联活菌胶囊可补充肠道有益菌，抑制致病菌生长。地衣芽孢杆菌活菌胶囊能产生抗菌物质，改善肠道微环境。枯草杆菌二联活菌颗粒有助于恢复肠道菌群平衡。益生菌制剂建议与抗生素间隔2小时服用，避免被抗生素杀灭。

5、就医治疗

若腹泻持续3天以上，或伴有发热、血便、严重脱水等症状，需及时就医。医生会根据粪便检查结果选择敏感抗生素，如诺氟沙星胶囊治疗细菌性腹泻。轮状病毒抗原检测阳性时需对症支持治疗。慢性腹泻患者可能需肠镜等检查明确病因。

腹泻期间应注意休息，避免剧烈运动。保持肛周清洁干燥，排便后可用温水清洗。观察大便性状和次数变化，记录出入量。准备腹泻专用体温计、消毒湿巾等用品。恢复期逐渐过渡到正常饮食，先从低纤维食物开始。养成饭前便后洗手习惯，避免病从口入。若症状加重或出现精神萎靡、尿量减少等表现，应立即就医。