取环后多久就能跑步

运动养生编辑 医言小筑
764次浏览

关键词: #取环

取环后一般需要3-7天才能跑步,具体时间需根据个人恢复情况调整。

取环后子宫内膜可能出现轻微损伤,过早剧烈运动可能加重出血或不适。术后1-3天内建议卧床休息,避免提重物或长时间站立。3天后若无明显腹痛或异常出血,可尝试慢走等低强度活动。5-7天后若身体无不适反应,可逐步恢复快走、慢跑等有氧运动。恢复期间应观察阴道分泌物情况,出现鲜红色出血量增多、持续腹痛或发热需立即停止运动并就医。运动时建议选择透气棉质内裤,避免会阴部摩擦刺激。

取环后1个月内应避免游泳、骑自行车等可能增加感染风险的运动。日常可适当补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进内膜修复,同时保持外阴清洁干燥。若计划怀孕,建议在医生指导下选择合适时机开始备孕。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐