月经延迟的原因是什么

月经延迟可能由精神压力、体重骤变、药物影响、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。月经延迟通常表现为周期超过35天，可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。

1、精神压力

长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少。这类情况可能伴随失眠、头痛，可通过冥想、规律作息缓解，必要时需心理干预。

2、体重骤变

短期内体重下降超过10%可能引发闭经，肥胖则易导致雌激素代谢紊乱。建议通过均衡饮食和适度运动维持BMI在18.5-23.9之间，避免极端减肥。

3、药物影响

紧急避孕药可能干扰激素水平，长期服用抗抑郁药也会影响月经周期。如使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

4、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗相关，表现为月经稀发、痤疮、多毛。可通过二甲双胍片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片改善激素水平，需持续治疗3-6个月。

5、甲状腺功能异常

甲减患者可能出现经量增多但周期延长，甲亢则易导致月经稀少。需检测TSH水平，使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗原发病。

建议记录月经周期变化，避免过度节食和熬夜。若延迟超过3个月或伴随严重腹痛、异常出血，需进行妇科超声和性激素六项检查。日常可适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物，保持每周150分钟中等强度运动。