如何知道自己哪里敏感？带你一起探寻身体的敏感地带
健康生活技巧编辑
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如何找到敏感区域？性敏感带是指受刺激的身体部位。只有准确地找到伴侣的敏感区域，你才能享受美妙的性爱。那么如何找到敏感区域呢？下面的小边将为您介绍。
性爱时如何找到敏感地带？
性不是蛮干的。学好技能可以给对方更好的性体验。只要找到对方的敏感区域，就会让性体验更好。那么如何找到性敏感区域呢？
敏感带是打开新奇体验的大门。如果你对性敏感带的理解仍然局限于嘴唇、乳房、性器官和其他老三种，那么就有必要加深对性敏感带的理解。最近，英国性网站邀请专家写一篇关于性敏感带的文章。
性敏感带是指受刺激会被性唤起的身体部位。最明显的性敏感带是生殖器，但敏感部位可以在身体各处找到。事实上，当受到足够的刺激调动时，分布着大量神经末梢的全身就会变成大的性敏感带。
虽然性敏感带因人而异，但总的来说，男女大致相似。刺激性敏感带不仅会带来性快感，还会带来性唤起，让身体做好性准备。
性敏感带遍布全身。最明显的是阴茎或阴道附近、嘴（包括嘴唇和舌头）、臀部、乳房和乳头、耳垂、肩膀、颈部和肚脐。其他敏感区域还包括眼睑、腋窝、阴囊、臀部、大腿、手臂弯曲、膝盖后面等。
许多人还发现触摸对方的手或脚，特别是手指或脚趾之间的部位，也很有效。许多男人和女人也发现，刺激肛门是非常有感觉的。事实上，人体内也有性敏感带，如直肠或G点。简而言之，保持探索精神，不断发现自己或伴侣的敏感部位。
性敏感带因人而异。每个人的性敏感带就像不同的身体地图，因人而异。因此，如果你想了解地形和地貌，你必须不断探索。刺激某一部分对某人有效，但对他人无效。
爱抚互动交流是关键。你可以尝试各种触摸方法来发现对方身体部位的敏感性。有些地方可能只是用手指轻轻抚摸，有些地方需要用力摩擦。如何刺激敏感带需要耐心尝试，并注意伴侣的反应。
方法可以多种多样。刺激性敏感带的方法有很多，不仅限于手。例如，触摸伴侣的眼睑不会有任何感觉，但用湿润的嘴唇亲吻会有效。别担心，你可以用嘴去探索对方的身体部位。
如何让性爱更持久？
1.多吃营养食品。营养食品是我们常见的，如排骨汤、八宝粥、龙眼莲子、核桃、糯米、黑米、高梁、燕麦、小米等。
2.分散注意力。做爱时，男人会非常投入。他们所有的注意力都集中在龟头上，甚至有进入女性身体的感觉。在这个时候，如果你想到其他事情，你会分散性的注意力，延缓射精的冲动。
3.锻炼身体。体质好的人做爱需要很长时间。因此，男性朋友应该加强锻炼，注意营养。当然，有些人说吃鞭子和其他东西是有用的，也许有点有用。但这种作用在心理上应该比生理上大。全面提高体质是根本。
4.加强沟通。加强夫妻思想感情交流，消除隔阂和误会，理解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不良心理。如果你在同一个房间前做足够的爱抚和吮吸，让女人先进入兴奋期甚至平台期，更容易满足女人的性要求。
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