每天一罐啤酒会让你的大脑变小 酒精永远没有适度这一说

饮酒是全球范围内导致死亡、伤残和疾病负担的主要原因之一。长期过量饮酒会引起肝损伤、痛风、结直肠癌、乳腺癌、心血管疾病风险增加。每天一罐啤酒会让你的大脑变小，酒精永远没有适度这一说。

每天一罐啤酒会让你的大脑变小 酒精永远没有适度这一说

每天喝啤酒和酒精的影响有很多负面影响，第一个是根据分析经常喝和零星饮酒者的不同研究，经常喝啤酒患抑郁症的风险更高。经常喝啤酒还与肥胖、肝病和癌症有关，每天超过 30 克的啤酒会明显增加肝硬化和癌症的出现，尤其是在喉咙和口腔。就卡路里而言，每杯啤酒提供大约 150 卡路里的热量，如果您不吃多样化和健康的饮食，体重会失去控制。

喝啤酒的好处

1、杀菌。啤酒中含有维生素G，可以软化血管，啤酒中的树脂有更强的防腐杀菌的作用，可以杀灭葡萄球菌、结核杆菌。

2、消除疲劳。喝啤酒可以轻微刺激中枢神经，让人体感到舒服，并且啤酒中的碳水化合物极易被人体吸收，从而使人体疲劳消失。

3、促消化。夏天喝啤酒可以解暑降温，还可以促进唾液和胃液的分泌，帮助消化。

4、防血管病。喝啤酒利尿，还可以促进血液循环,有利于新陈代谢。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。

不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。